منځپانګې
- 1. هره ورځ مخامخ وخت کې اوسئ
- 2. یوازې تاسو دواړو لپاره وخت ونیسئ (لکه د نیټې شپه)
- 3. یوازې د فعال څخه ډیر په اړه وغږیږئ
- 4. ریښتینی او معتدل اوریدونکی اوسئ
- 5. د ملاتړ لپاره یو بل ته ګورئ
که څه هم دا یو حقیقت ندی چې موږ ورسره مخ کیږو ، ځینې وختونه شتون لري کله چې موږ ټول په واده کې د ارتباط سره مبارزه وکړو. کله چې تاسو لومړی واده کوئ تاسو یوازې د یو بل په اړه اندیښنه لرئ او ژوند خورا ساده ښکاري.
لکه څنګه چې تاسو د اوږدې مودې لپاره واده کړی ، د ژوند شرایط او مسؤلیتونه کولی شي په غاړه واخلي. هغه څه چې یوځل د واده عالي اړیکه وه کولی شي په اسانۍ سره د ډیری شیانو په ځغلولو سره مات شي ، او د یو بل لپاره ډیر لږ وخت پریږدي.
که دا پیژندل شوی وي ، پوه شئ چې تاسو د پوهیدو هڅه کولو کې یوازې نه یاست په واده کې د اړیکو ښه کولو څرنګوالی.
موږ ممکن خورا غوره ارادې ولرو او موږ خپله لاره له لاسه ورکوو کله چې موږ کار ، خپلو ماشومانو ، او یوازې کورنۍ پرمخ وړو. دا ستاسو په واده کې د اړیکو ښه کولو لپاره ستاسو دواړو برخو کې شعوري هڅې کوي.
د دې معنی دا ده چې تاسو هم خبر یاست کله چې سلیپ پیل کیږي - او دا چې تاسو دواړه د دې پیښیدو څخه ساتلو لپاره کار کوئ. ستاسو د واده او ارتباط ساتل تل اسانه ندي ، مګر دا د دې ارزښت لري او یوه جوړه چې یو له بل سره ښه اړیکه نیسي ډیری وختونه یوځای هم پاتې کیږي.
نو ، که تاسو د واده ارتباط ښه کولو یا په واده کې د غوره ارتباط لپاره لارښوونو په لټه کې یاست ، نو تاسو سم ځای ته رسیدلي یاست.
د دې مقالې له لارې ، موږ به یو څه وړاندې کړو د واده اړیکو لارښوونې دا به د میرمنو سره د اړیکو ښه کولو او په واده کې د ارتباط مهارتونو ښه کولو کې د پام وړ ثابت شي.
1. هره ورځ مخامخ وخت کې اوسئ
تاسو به ډیری ځله ومومئ چې تاسو د خپلو ټولو مسؤلیتونو توازن کولو وروسته د ورځې په پای کې ستړي یاست. کله چې تاسو کور ته ورسیږئ تاسو دومره خړوب شوي یاست چې ټول هغه څه چې تاسو یې په اړه فکر کولی شئ یوازې په خپل ځای او د خپلو افکارو سره آرام کولو وخت تیرول دي.
دا ستاسو او ستاسو میرمنې لپاره له سره وصل کیدو یا یوځای کیفیت وخت تیرولو لپاره ډیر وخت نه پریږدي.
که څه هم دا ممکن په لومړي سر کې د یو کار په څیر بریښي ، تاسو باید یوازې یو څو دقیقې په پام کې ونیسئ ترڅو له یو بل سره مخامخ خبرې وکړئ. تاسو به ډیر ژر د دې مخ وخت سره واقعیا مینه او قدر وکړئ ، ځکه چې دا تاسو ته د بیا نښلولو عالي لار درکوي.
د پوهیدو کلي څنګه ښه کړو جپه واده کې ارتباط د یو بل سره یو څو دقیقې تیرول ، له هرڅه لرې.
حتی که دا سم وي مخکې لدې چې تاسو د شپې بستر ته لاړشئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د یو بل سره د هرڅه او هرڅه په اړه وغږیږئ او وګورئ چې دا واقعیا د سیلابونو دروازو خلاصولو کې مرسته کوي او تاسو دواړه بیا خبرې کوئ.
2. یوازې تاسو دواړو لپاره وخت ونیسئ (لکه د نیټې شپه)
هره ورځ د دې وخت درلودل تاسو سره مرسته کوي په یاد ولرئ هغه څه چې تاسو د یو بل په اړه مینه لرئ. دا په حتمي ډول یوازې تاسو دواړو ته د ډیر وخت وقف کولو اړتیا لامل کیږي.
حتی که تاسو کولی شئ یوازې په میاشت کې یو ځل د نیټې شپې ته ورشئ ، د دې لپاره لاړشئ - دا ستاسو د واده ژوند لیک کیدی شي او ارتباط ژوندی او ښه ساتل کیدی شي.
د ماشومانو څخه لرې وخت ، له مسؤلیتونو لرې ، او یوازې د یوې جوړې په توګه تاسو باندې تمرکز واقعیا تاسو قوي کوي. دا تاسو ته د ښې خبرو اترو او بیا نښلولو لپاره په زړه پوری فرصت درکوي ، دا هغه څه دي چې مؤثره اړیکه یې په حقیقت کې په اوږده مهال کې ده.
3. یوازې د فعال څخه ډیر په اړه وغږیږئ
د کور پاکولو یا هره ورځ د ماشومانو غوره کولو په اړه په خبرو کې نیول اسانه دي. دا به پدې معنی وي چې ستاسو اړیکې د دنیاوي په اړه ډیرې دي او د ښې خبرو په اړه خورا لږ چې تاسو سره یوځای ساتي.
دا د هغه شیانو په اړه وغږیږئ چې تاسو یې خوښوئ ، مشغولیتونه ، ځانګړې ګټې ، اوسنۍ پیښې ، یا د دې لپاره یوازې د فعالیت سربیره کوم بل څه چې دا به ژوندی وساتي او ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو واقعیا د یو بل سره خبرې کولو څخه خوند اخلئ.
په واده کې د اړیکو ښه کول په واده کې تاسو او ستاسو میرمن اړتیا لرئ د شیانو په زړه پوري ساتلو لپاره له مختلف موضوعاتو او لارو هڅه وکړئ او له تیاره او بې ځایه څخه لرې اوسئ.
4. ریښتینی او معتدل اوریدونکی اوسئ
یو له لازمي څخه د خپل میړه سره د اړیکو ښه کولو لارې دا دی چې خپل انا لرې کړئ او د اوریدلو لپاره د خلاصیدو په لور لومړی ګام واخلئ. یو معتدل او ښه اوریدونکی به ستاسو میرمن کې ورته عادت ته هم بلنه ورکړي.
د ښه اوریدونکي کیدو لپاره تاسو کولی شئ لاندې مرحلې تعقیب کړئ:
- هر ډول خنډونه لرې کړئ ، لکه ستاسو تلیفونونه یا لیپ ټاپونه.
- د غیر لفظي اشارو ، او اشارو لپاره وګورئ.
- لیوالتیا وښایاست ، خواخوږي وکړئ ، یا خواخوږي وکړئ چیرې چې اړتیا وي.
- ډیر ځله مداخله مه کوئ مګر د پوښتنو پوښتنې وکړئ.
- ترټولو مهم ، مخکې لدې چې تاسو خبرې وکړئ فکر وکړئ.
د غږ متخصص جولین ټریزر دا په زړه پوري ویډیو چیک کړئ د غوره اوریدلو 5 عالي لارو په اړه خبرې کول:
تل په یاد ولرئ - مهمه نده چې دا څومره ننګونه ښکاري مګر ستاسو د میرمن سره ریښتیني علاقه درلودل په بشپړ ډول ستاسو انتخاب دی.
5. د ملاتړ لپاره یو بل ته ګورئ
تاسو غواړئ د یو بل ملاتړ وکړئ او تاسو غواړئ یو څوک اوسئ چې ستاسو میرمن ورته وګرځي. هلته د رسیدو یوازینۍ لار په واده کې د مؤثره ارتباط له لارې ده ، او له همدې امله تاسو ممکن بیا کتنې ته اړتیا ولرئ د یو بل ملاتړ کول څه معنی لري.
مخکې لدې چې تاسو د کومې ستونزې یا نظر لپاره ملګري ته ورشئ ، د دې پرځای یو بل ته اړولو هڅه وکړئ.
پوهیږئ چې یوه ښه واده په ډیره مینه او ملاتړ پورې اړه لري ، او کله چې تاسو پدې لاره کې یو بل ته خلاصیږئ نو تاسو په مینه کې د جوړه کیدو یو له خورا مهم عناصرو سره مرسته کوئ - هغه څوک چې د یو بل ملاتړ کوي تل به نږدې پاتې وي !
هره واده د وخت په تیریدو سره رامینځته کیږي او همدغه لاره ده چې جوړه په واده کې له یو بل سره اړیکه نیسي. د مؤثره ارتباط نشتوالی لامل کیدی شي ، فشار ، شخړې ، او حتی واده د طلاق لور ته اړوي.
ستاسو په واده کې د دې مقالې لارښوونې وکاروئ ، ژر تر ژره د وروسته لپاره په واده کې ارتباط ښه کول.