منځپانګې
کله مو یوه خوشحاله زړې واده شوې جوړه ته کتل او حیران شوي چې د دوی راز څه دی؟ پداسې حال کې چې هیڅ دوه ودونه ورته ندي ، څیړنې ښیې چې ټول خوشحاله ، اوږدمهاله ودونه ورته پنځه اساسي ځانګړتیاوې لري: اړیکه ، ژمنتیا ، مهربانۍ ، منل ، او مینه.
1. ارتباط
د کارنیل پوهنتون لخوا خپره شوې یوه څیړنه وموندله چې اړیکې د ودونو لومړی ځانګړتیا ده چې دوام لري. څیړونکو نږدې 400 امریکایان سروې کړي چې عمر یې 65 کاله یا ډیر دی چې لږترلږه 30 کاله په واده یا رومانتيک اتحاد کې و. د برخه اخیستونکو ډیری وویل دوی باور لري چې د واده ډیری ستونزې د خلاصې اړیکې سره حل کیدی شي. په ورته ډول ، ډیری برخه اخیستونکو چې ودونه یې پای ته رسولي د اړیکو خرابیدو لامل د ارتباط نشتوالی بولي. د جوړو ترمینځ ښه اړیکه د نږدېوالي او نږدېوالي ساتلو کې مرسته کوي.
د اوږدې مودې ودونو سره جوړې پرته له دروغ ویلو ، تورونو ، تورونو ، ګوښه کولو ، او سپکاوي پرته له یو بل سره خبرې کوي. دوی یو بل نه ډبوي ، غیر فعال تیریږي ، یا یو بل ته نومونه اخلي. تر ټولو خوشحاله جوړه هغه نه دي څوک چې د دې په اړه اندیښنه لري چې څوک ګناه لري ، ځکه چې دوی ځان د یو واحد په توګه پیژني؛ هغه څه چې د جوړه نیمایي باندې تاثیر کوي بل یې اغیزه کوي ، او هغه څه چې دې جوړو ته خورا مهم دي دا دي چې اړیکې سالم دي.
2. ژمنتیا
په ورته څیړنه کې چې د کارنیل پوهنتون لخوا خپره شوې ، څیړونکو موندلي چې د ژمنتیا احساس د اوږدمهاله ودونو کلیدي فاکتور دی. د مشرانو په مینځ کې چې دوی سروې کړې ، څیړونکو ولیدل چې د واده پراساس واده ته د شراکت په پام کې نیولو پرځای ، مشرانو واده ته د یو نظم په سترګه کتل - یو څه چې د درناوي وړ وي ، حتی د ښایسته دورې پای ته رسیدو وروسته. مشرانو ، څیړونکو پای ته ورساوه ، واده ته یې د "ارزښت وړ" په سترګه کتل ، حتی کله چې د دې معنی دا وه چې وروسته د ډیر ګټور شی لپاره لنډمهاله خوښۍ قرباني کړي.
ژمنتیا هغه ګلو ده چې ستاسو واده یوځای ساتي. په سالم ودونو کې ، هیڅ قضاوت ، د جرم سفرونه ، یا د طلاق ګواښونه شتون نلري. سالمې جوړې د واده ژمنې په جدي ډول اخلي او پرته له کوم شرایطو یو بل ته ژمن دي. دا هغه نه ستړې کیدونکې ژمنې دي چې د ثبات بنسټ جوړوي په کوم باندې چې ښه ودونه جوړیږي. ژمنتیا د یو ثابت ، قوي حضور په توګه کار کوي ترڅو اړیکې بنسټیزې وساتي.
3. مهربانی
کله چې د ښه واده ساتلو خبره راځي ، زوړ متل ریښتیا دی: "یو څه مهربانۍ اوږده لاره پرمخ وړي." په حقیقت کې ، د واشنګټن پوهنتون څیړونکو د وړاندوینې لپاره یوه فورمول رامینځته کړې چې واده به څومره دوام وکړي ، د بشپړ 94 سلنه دقت سره. هغه مهم عوامل چې د اړیکې اوږدوالی اغیزمن کوي؟ مهربانۍ او سخاوت.
پداسې حال کې چې دا ممکن خورا ساده ښکاري ، یوازې فکر وکړئ: ایا مهربانۍ او سخاوت اکثرا لومړني چلندونه په کوچنيت کې هڅول کیږي او د یو چا په ژوند کې تقویه کیږي؟ ودونو او اوږدمهاله ژمنو اړیکو ته د مهربانۍ او سخاوت پلي کول ممکن یو څه ډیر پیچلي وي ، مګر لومړنی "طلایی قاعده" باید لاهم پلي شي. په پام کې ونیسئ چې تاسو څنګه د خپلې میرمنې سره متقابل عمل کوئ. ایا تاسو واقعیا بوخت یاست کله چې هغه تاسو سره د کار یا نورو شیانو په اړه وغږیږي چې تاسو یې علاقه نلرئ؟ د دې پرځای چې د هغې یا هغې څخه خوند واخلئ ، پدې اړه کار وکړئ چې څنګه واقعیا خپلې میرمنې ته غوږ شئ ، حتی که تاسو د خبرو اترو موضوع هم ومومئ. هڅه وکړئ هر هغه متقابل عمل کې مهربانۍ پلي کړئ چې تاسو د خپلې میرمنې سره لرئ.
4. منل
په خوشحاله ودونو کې خلک خپلې غلطۍ مني په بیله بیا د دوی ملګري. دوی پوهیږي چې هیڅ څوک کامل ندي ، نو دوی خپل ملګری د دې لپاره اخلي چې دوی څوک دي. له بده مرغه خلک په واده کې ، یوازې د خپلو ملګرو نیمګړتیا ګوري - او په ځینو مواردو کې ، دوی حتی خپلې غلطۍ د دوی میرمنې ته وړاندې کوي. دا د دوی د خپلو غلطیو په اړه د انکار کولو یوه لاره ده پداسې حال کې چې د دوی د ملګري چلند په زیاتیدونکي ډول نه زغمي.
ستاسو د ملګري منلو کلید هغه څوک دی چې هغه دی ، د ځان لپاره د هغه چا منل دي چې تاسو یې یاست. که تاسو په لوړ غږ خندا کوئ ، ډیرې خبرې کوئ ، ډیر خوراک کوئ ، یا د خپل میړه په پرتله مختلف جنسی چل ول لرئ ، پوه شئ چې دا عیبونه ندي ستاسو ملګری ستاسو د پام وړ نیمګړتیاو سره سره تاسو غوره کړی ، او هغه ستاسو څخه د ورته غیر مشروط منلو مستحق دی.
5. مینه
دا باید پرته له دې وویل شي چې یوه مینه واله جوړه خوشحاله جوړه ده. دا پدې معنی ندي چې هرڅوک باید د خپلې میرمنې سره "مینه" ولري. د "مینې" راوتل د سالم ، بالغ اړیکو درلودو په پرتله ډیر زړه راښکونکی دی. دا یوه خیالي ، د مینې مثالي ب versionه ده چې معمولا دوام نلري. سالمه ، بالغه مینه هغه څه ده چې د پورتني لست شوي ځانګړتیاو سره یوځای د ودې لپاره وخت ته اړتیا لري: ارتباط ، ژمنتیا ، مهربانۍ ، او منل. دا د دې په معنی ندي چې مینه ناک واده په زړه پوری نشي کیدی؛ برعکس ، لیوالتیا هغه څه دي چې اړیکې حیاتي کوي. کله چې یوه جوړه لیواله وي ، دوی صادقانه خبرې کوي ، په اسانۍ سره شخړې حل کوي ، او ژمن دي چې خپلې اړیکې ژورې او ژوندي وساتي.