منځپانګې
زموږ والدین که موږ دا خوښ کړو یا نه ، زموږ په ژوند کې ځینې خورا اغیزمن خلک دي. د دوی شتون یا نه شتون به یو ژور اوږدمهاله احساس پریږدي چې موږ یې زموږ د ورځو تر پای پورې لرو.
حتی که موږ دې ته پام ونه کړو.
دا به زموږ لومړني احساساتي او ادراکي ودې باندې تاثیر ولري چې موږ به هیڅکله په بشپړ ډول وتښتي. مګر داسې شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د غوره لپاره ځان بدل کړو.
د یو یا دواړه والدین نشتوالی کولی شي د ماشوم چلند ته ویجاړونکې پایلې ولري. مګر د هغه والدینو په اړه څه چې حاضر دي ، مګر په ماشوم منفي اغیزه لري ، لکه د ایسپ افسانه "ځوان غل او د هغه مور" کې.
دلته ډیرې ځوانې انجونې او هلکان شتون لري چې د ناوړه پلار سره ژوند کوي ، دوی د کلونو په پای کې له جنسی ، فزیکي او ذهني پلوه ناوړه ګټه اخیستل شوې. له یو څو څخه ډیر ماشومان د بلوغت له لارې ژوند نه کوي.
مګر ځینې وکړل ... او دوی هڅه کوي نورمال ژوند وکړي.
دلته هغه شیان دي چې تاسو یې کولی شئ ، که تاسو یا کوم څوک چې تاسو یې پام کوئ د ناوړه پلار سره ژوند کوئ.
اړوند لوستل: په اړیکه کې د احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې سره معامله کولو لپاره 6 ستراتیژیانې
مشورې ته پام وکړئ
دا د هغو کسانو لپاره یو روښانه لومړی ګام دی څوک چې دا وړتیا لري. دلته طبي او رواني متخصصین شتون لري چې د ورته مسلو اداره کولو لپاره روزل شوي. ځینې مشاورین لیواله دي د وړیا درملنې ناستې ورکړي ترڅو اصلي ستونزې تشخیص کړي چې د ناوړه ګټه اخیستنې پایله شوې.
دا به د ناوړه ګټه اخیستنې قربانیانو سره د غونډو سره راحتي کیدو کې هم مرسته وکړي. که چیرې د قرباني او معالجې ترمینځ سالم مساوات شتون ولري ، دا د بریالي غونډو چانس ښه کوي.
یو معالج ممکن د قضیې شدت پورې اړوند درمل وړاندیز کړي یا نه. هغه څوک چې د خپل تیر وخت له امله په اضطراب اخته دي کولی شي د ټاکلي سیروټونین ریپټیک مخنیوی کونکي مناسب مقدار سره نورمال ژوند وکړي. د مسلکي څارنې پرته هیڅ ډول درمل مه اخلئ. رواني فعال درمل د جانبي عوارضو لپاره پیژندل کیږي. لارښوونې په کلکه تعقیب کړئ که نه نو تاسو ځان او خپل بټوه په خطر کې اچوي.
د هغه چا درلودل چې روزنه او تجربه ولري تاسو ته به لارښوونه وکړي چې د انسان په توګه ژوند ته دوام ورکړئ او خپل ځان ته درناوی بیرته ترلاسه کړئ.
د تیر هیرول ، په ځانګړي توګه یو د ځورونکي پلار په توګه دردونکی ، ناممکن دی. دا به څو لسیزې وخت ونیسي چې زخم روغ شي. مګر درملنه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي په نورو شیانو تمرکز وکړي ، نو صدمه تاسو نه مصرفوي.
د دردونکي پیښې سره مبارزه کول سخت دي ، دا حتی سخت دی کله چې ماشومانو ته پیښیږي. دوی د خلکو لخوا د خیانت احساس کوي څوک چې باید د دوی خورا ساتنه وکړي. دا د دوی لپاره سخت کوي چې په بل چا باور وکړي. د مسلکي مرستې سره اضافي وخت ، هرڅه پیښ کیدی شي ، پشمول د نورمال ژوند کولو. د ترسره کولو ارزښت لرونکي ټولو شیانو په څیر ، دا په شپه کې نه پیښیږي.
د نورو خلکو سره مرسته وکړئ
که تاسو درد احساس کوئ ، او بیا د نورو درملنه وکړئ چې په درد کې هم وي ، تاسو له ځان سره مرسته کوئ چې خپل درد پخپله پخپله کابو کړئ. دا ممکن د خورا ډیر خوشبین احساس-ښه ممبو جمبو په څیر غږ وکړي ، مګر تاسو به نه پوهیږئ که دا هڅه وکړي پرته لدې چې تاسو هڅه وکړئ. او په ما باور وکړئ ، دا کار کوي. د الکولیک نامعلوم د ورته مفکورې لاندې فعالیت کوي. ډیری له مالي پلوه بریالي خلک مدافع دي او دا یې کوي.
د خلکو سره مرسته کول طبیعي لوړوالی رامینځته کوي ، دا تاسو ته د ځان په اړه ښه احساس درکوي او باور لرئ چې تاسو ټولنې سره مرسته کوئ.
هرڅومره چې تاسو یې کوئ ، هغومره به تاسو د خپل ځان په اړه ښه احساس وکړئ او باور ولرئ چې ستاسو ژوند یو څه معنی لري.
که تاسو دا کافي اوږد ترسره کوئ ، نو دا ستاسو ټول وجود اخلي. دا ستاسو اوسنی او راتلونکی کیږي. تاسو به وکولی شئ د مخکې تګ او خپل تیر بریالي کیدو لپاره ځواک او باور ترلاسه کړئ.
د نورو خلکو سره مرسته کول به د یوازیتوب احساس هم لرې کړي. هغه ماشومان چې د کورنۍ ناوړه غړي سره په ورته چت کې اوسیدل به د یوازیتوب ، غفلت او بې وسۍ احساس وکړي. دوی به باور پیل کړي چې دا یوازینی رنځ دی او د نړۍ وزن اخلي.
د نورو رنځ لیدل او د دې په اړه د یو څه کولو وړتیا به دا کم کړي. خلک په شعوري ډول ځان سپیم کوي ، په ځانګړي توګه کله چې د نورو ماشومانو سره مرسته کوي. دوی به احساس پیل کړي کله چې لاسرسی ومومي ، دوی د خپل تیر ځان لپاره یو څه کړي دي. دا په تدریجي ډول غفلت او بې وزلي اخلي چې دوی ممکن لاهم د لویانو په توګه وساتي.
اړوند لوستل: د ماشوم توقیف او ناوړه اړیکې پریښودل
د انتقام لپاره بریا
که موږ له یوې کورنۍ څخه د ناوړه پلار ، یا د کورنۍ نورو غړو سره د دې مسلې لپاره راغلي یو ، نو دا به عادي خبره وي چې تاسو به د دوی په اړه د قهر احساس وکړئ.
ځینې خلک د نورو خلکو پروړاندې دا نفرت خپروي او غیر تولیدي ژوند کوي. مګر ځینې خلک ، څومره چې مشکل ښکاري لکه څنګه چې ښکاري ، د ریښتیني نړۍ بریا په لور غوسه راپاروي.
دوی دا په خپله برخه کې د بریالي کیدو لپاره کاروي او خپله تیروتنه شاته پریږدي.
دوی غواړي خپلې کورنۍ یا هرچا ته ثابته کړي چې دوی ورسره ناوړه چلند کړی چې دوی د دوی په پرتله خورا ښه دي. دوی غواړي داسې ژوند وکړي چې دا خلک د هغه څه څخه حسد کړي چې دوی لري او هرڅه چې دوی نه وي. د دې په څیر خلک چې ماشومان لري د خپلو ماشومانو ساتنه او ساتنه به وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی تجربه نه کوي چې دوی ته څه پیښ شوي. حتی داسې قضیې هم شتون لري چیرې چې دوی د ډیر محافظت په حالت کې تیریږي او پای ته رسیږي چې ماشومان یې ناوړه ګټه پورته کړي.
مګر په ډیری قضیو کې ، هغه خلک چې بریالیتوب د انتقام په توګه کاروي د دې وړتیا درلوده چې دوستانه جوړجاړی وکړي او خپله کورنۍ وبښي. دوی به بریا ته اوږده او سخته لاره سفر کړې وي او درد به یې وهڅاوه ترڅو دوی وهڅوي چې سرتیري وساتي. دوی به په نهایت کې د دوی تیر وخت ته ورسیږي او پوهیږي چې دوی به هغومره لرې نه تللي که چیرې دوی مختلف سرپناه لرونکی ماضي درلودل.
د خلکو ډیری مثالونه شتون لري څوک چې د کورنۍ ناوړه غړو سره ژوند کولو وروسته بریالي کیدلی شي. چارلیز تیرون ، لیري ایلیسن (د اوریکل بنسټ ایښودونکی) ، ایمینیم ، اوپرا وینفري ، الینور روزویلټ ، او ریچارډ نیکسن د یو څو نومونو لپاره.
تاسو کولی شئ د دوی ژوندلیکونه ولولئ او وګورئ چې دوی څنګه د نه منلو وړ ستونزو سره مخ شوي او د دې سربیره چې څومره یې ترسره کړي د ترلاسه کولو توان لري. دا کولی شي تاسو سره د ورته کولو لپاره هڅولو کې مرسته وکړي. په نهایت کې ، ټول ژوندي پاتې شوي غواړي ، هغه څه چې نور خلک چې د ناوړه کورنیو څخه ندي راغلي ، دوی غواړي اوږد او خوښ ژوند وکړي. ځینې د دې کولو وړ دي ، پداسې حال کې چې نور یې ندي. هغه خلک چې د عادي ماشومتوب سره بریالي کیږي او په ورته ډول ناکام کیږي.
ځکه چې دا په فرد پورې اړه لري چې دوی به څه ډول ژوند ولري. دا د نورو لپاره سخت دی ، مګر دا ژوند دی. دې ځینې هغه خلک نه دي بند کړي چې د ناوړه کورنیو څخه راغلي چې مخکې یې یادونه شوې د هغه څه لاسته راوړلو څخه چې نور یې یوازې په اړه خوب کوي.
یو ناوړه پلار غمجن او بدبخت دی ، تاسو د دې مستحق نه وئ چې ورته چلند وکړئ ، مګر تاسو له اوس څخه څنګه ژوند کوئ ، ایا تاسو د دوی په څیر یو له لاسه ورکونکي پای ته رسئ ، یا د څو ملیارد ډالرو کارپوریشن ومومئ تاسو پورې اړه لري.
اړوند لوستل: د وروibو ناوړه ګټه اخیستنه څه ده او څنګه ورسره معامله وکړئ