ایا تاسو د لمس محرومیت څخه ځوریږئ؟

منځپانګې

• ولې دومره سخت دی چې بیرته "سانډبکس" ته ورشئ؟
• د انسان لمس په اړه دوه غلط تصورات
• د لمس تمرین: شګو بکس ته بیرته تلل

لمس په انساني ماشوم کې د رامینځته کیدو لومړی حواس دی او دا زموږ د پاتې ژوند لپاره خورا احساساتي مرکزي احساس پاتې کیږي. د لمس محرومیت مزاج ، د معافیت سیسټم ، او زموږ عمومي هوساینه اغیزه کوي.

پدې موضوع ډیری څیړنې د نوي زیږیدلو یا لویانو سره ترسره شوي ، په مزاج کې د تماس نشتوالي او بدلونونو ، د خوښۍ کچه ، اوږد عمر ، او روغتیا پایلو ترمینځ قوي اړیکې ښیې.

کله چې ماشومان او زاړه لمس نشي ، د دوی مزاج ، چلند ، او عمومي هوساینه زیانمن کیږي. مګر د لویانو په اړه وروستي څیړنې په سطحه پیل کیږي ، ورته پایلې ښیې.

حتی د لمس لنډې حملې د فزیکي او احساساتي هوساینې ښه والي لامل کیږي. سم ډول لمس کولی شي د وینې فشار ، د زړه ضربان ، او د کورټیسول کچه ټیټه کړي او د مثبت او لوړولو احساساتو سره تړاو لري. همچنان ، هغه خلک چې په منظم اډو کې د لمس تجربه کوي کولی شي د انتاناتو سره ښه مبارزه وکړي ، د زړه ناروغۍ ټیټ نرخونه او د مزاج لږ بدلون ولري. هرڅومره چې موږ د لمس په اړه زده کوو ، هغومره موږ پوهیږو چې دا زموږ فزیکي او احساساتي روغتیا لپاره څومره مرکزي دی.

ځوریدلې جوړه ډیری وختونه د لمس کولو عادت څخه وځي. موږ پوهیږو هغه جوړه چې د اوږدې مودې لپاره یو بل ته لاس نه ورکوي د لمس محرومیت څخه رنځ وړي. که لویانو ته په منظم ډول لمس نه شي دوی کولی شي ډیر ځورونکی شي. د لمس دوامداره محرومیت کولی شي قهر ، اضطراب ، اضطراب او اضطراب لامل شي.

ولې دومره سخت دی چې بیرته "سانډبکس" ته ورشئ؟

کله چې تاسو په بد حالت کې یاست یا ستاسو ملګری هغه څه کوي چې تاسو خپه کوي ، تاسو ممکن د لمس کولو یا لمس کیدو احساس ونکړئ. سربیره پردې ، که تاسو فکر کوئ ټول لمس به د جنسي فعالیت لامل شي او تاسو په مزاج کې نه یاست ، تاسو ممکن مخنیوی وکړئ ، او حتی شاتګ وکړئ ، کله چې ستاسو ملګری تاسو ته د لمس کولو هڅه وکړي.

بیا تاسو د لوبیدو لپاره "سینډ باکس" ته بیرته ستنیدل بند کړئ ، تاسو ډیر ځورونکي کیږئ ، کوم چې په پایله کې تاسو حتی لږ لوبی کولی شي تاسو حتی ډیر ځوریدونکی کیږئ ، او تاسو حتی د لږ ځله لمس کولو/احساس کولو احساس کوئ ، کوم چې تاسو یا ستاسو ملګری حتی ډیر خپه یا ځورونکی کوي. که دا تاسو ته ډیر پیژندل شوي ښکاري ، تاسو یو شیطاني دورې ته داخل شوي یاست چې ممکن د لمس محرومیت لامل شي. ځینې ​​وختونه ، دا سخت وي چې پوه شئ څوک یا څه شی دوره پیل کوي. که څه هم څه روښانه دي ، دا دی چې دا د بریالي اړیکو لپاره ښه لارښود ندی.

بل ډول شیطاني دوره رامینځته کیږي کله چې یو ملګری لمس ته د نږدېوالي یوه ټیټه ب consه ګ ،ي ، د نورو ب formsو په ګټه ، د لمس څخه غوره ګ consideredل کیږي ، لکه د کیفیت وخت یوځای مصرف کول یا لفظي نږدېوالی. په حقیقت کې ، د نږدېوالي هیڅ درجه بندي شتون نلري ، یوازې د نږدېوالي مختلف ډولونه.

مګر که تاسو "ټچ" یوه کوچنۍ ب considerه په پام کې ونیسئ ، نو تاسو ممکن خپل ملګری د لمس سره چمتو نکړئ ، د کیفیت وخت یا شفاهي نږدېوالي په تمه. راتلونکی شیطاني دوره څرګنده ده: هرڅومره چې تاسو فزیکي تماس ورکړئ ، هغومره به تاسو د لفظي نږدېوالي یا کیفیت وخت ترلاسه کوئ. او همداسې ځي. دا باید داسې نه وي.

د انسان لمس په اړه دوه غلط تصورات

1. فزیکي تماس تل د جنسي تماس او جنسي اړیکې لامل کیږي

د انسان فزیکي نږدې والی او جنسی خوښۍ پیچلي فعالیتونه دي او هغومره طبیعي ندي څومره چې موږ باور لرو دا باید وي. ډیری د خپل بدن شریکولو په اړه اندیښنه احساسوي. سربیره پردې ، هورمونل کاکټیل چې د اړیکې په لومړي مرحلو کې لیوالتیا او جنسی خواهش تغذیه کوي دوام نلري. او د دې سربیره ، خلک توپیر لري څومره جنسي فعالیت او لمس دوی غواړي. ځینې ​​نور غواړي ، ځینې یې لږ غواړي. دا نورمال دی.

اړوند: واده شوي جوړه څو ځله جنسي اړیکه لري؟

شیان پیچلي کیږي کله چې جوړه چې د جنسي غوښتنې مختلف کچې ولري یو بل ته د لاسرسي مخه ونیسي. دوی د لوبو کولو مخه نیسي دوی د یو بل مخونو ، اوږو ، ویښتو ، لاسونو یا شاته لمس کول ودروي.

دا د پوهیدو وړ دي: که تاسو فکر کوئ که تاسو خپل ملګري سره لمس کوئ ، جنسي اړیکه به حتما تعقیب شي ، او تاسو یو د ټیټ غوښتنې لرونکی یاست ، تاسو به د جنسیت څخه مخنیوي لپاره لمس کول ودروئ. او که تاسو هغه څوک یاست چې لوړې هیلې لرئ ، تاسو ممکن د نور رد کیدو څخه مخنیوي لپاره د خپل ملګري لمس کول ودروئ. د جماع څخه مخنیوي لپاره ، ډیری جوړې په بشپړ ډول لمس کول بندوي

2. ټول فزیکي نږدېوالي یا جنسی فعالیت باید متقابل وي او په ورته وخت کې په مساوي ډول مطلوب وي

ټول جنسي یا جنسي فعالیت متقابل عمل ته اړتیا نلري. ډیری فزیکي او جنسی فعالیت د دې په اړه پوهیږي چې تاسو څه غواړئ او د دې غوښتنه کولو کې راحته اوسئ ، او پدې پوهیدل چې ستاسو ملګری څه غواړي ، او د دې په ورکولو کې راحتي اوسئ.

ایا تاسو کولی شئ د خپل ځان په توګه د یو څوک په توګه فکر وکړئ څوک چې کولی شي ورکړئ د څو دقیقو لپاره لمس کړئ پرته لدې چې د دې لپاره څه ترلاسه کولو تمه ولرئ؟ ایا تاسو د خوښۍ ترلاسه کول زغملی شئ؟ جنسي او غیر جنسي لمس پرته له فشار څخه په بدل کې څه شی ورکول؟

تاسو تل اړتیا نلرئ د چینایي خواړو لپاره په مزاج کې اوسئ ترڅو خپل ملګری خوښ کړئ څوک چې ممکن د کاجو چرګ په حالت کې وي.په ورته ډول ، تاسو اړتیا نلرئ د جنسی مزاج کې اوسئ یا حتی ځان ته د لمس کیدو لپاره چې د شا مسکا ورکړئ یا خپل ملګري ته لاس ورکړئ که دا هغه څه وي چې هغه یې غواړي یا غوښتنه کوي. برعکس ، یوازې د دې لپاره چې تاسو د اوږده غیږ نیولو په څیر احساس کوئ ، یا تاسو غواړئ ملګری مو شاته یا ستاسو مخ یا ویښتو ته لاس ورکړي ، دا پدې معنی ندي چې هغه یا هغه باید ستاسو په څیر شی وغواړي. او ، خورا مهم ، دا لازمي ندي پدې معنی چې دا به د جماع لامل کیږي.

اړوند: په بستره کې ستونزې؟ د واده شویو جوړو لپاره د جنس لارښوونې او مشوره

لاندې تمرین د دې لپاره دی کله چې تاسو بیرته د "سانډ باکس" ته ننوتلو ته چمتو یاست او بیا د خپل ملګري سره "لوبې" وکړئ. کله چې تاسو په ذهني توګه کولی شئ له جماع څخه جلا تماس ، تاسو کولی شئ ځان دې ته چمتو کړئ:

• خپل ملګري ته د خوښۍ لمس ورکړئ حتی کله چې تاسو د ځان ترلاسه کولو په حالت کې نه یاست
• د خپل ملګري څخه د خوښۍ لمس ترلاسه کړئ پرته لدې چې فکر وکړئ تاسو اړتیا لرئ په بدل کې هرڅه ورکړئ
• ټچ ترلاسه کړئ حتی کله چې ستاسو ملګری دا په ورته وخت کې نه غواړي

د لمس تمرین: شګو بکس ته بیرته تلل

کله چې تاسو بیرته شګو بکس ته تلو ته چمتو یاست ، خپل ذهن له خپل بدن سره تنظیم کړئ ، له دې غلط فهمۍ څخه خلاص شئ چې ټول فعالیت متقابل عمل ته اړتیا لري ، او دا تمرین وکړئ. په راتلونکي پا .ه کې د ټچ فعالیتونو مینو وګورئ. لومړی لارښوونې ولولئ

1. د لمس تمرین لپاره عمومي لارښوونې

• د خپل ملګري په همکارۍ د لمس فعالیت مهالویش کړئ ، د مثال په توګه ، ایا دا ستاسو لپاره ښه ورځ/وخت دی؟ کومې ورځې/وختونه به ستاسو لپاره غوره وي؟
• هغه څوک چې غواړي وي لمس کول د ملګري یادولو مسؤلیت لري دا وخت دی (بله لاره نه ده). تاسو هغه څوک یاست چې مهالویش او یادونه کوئ.
• ستاسو د ملګري څخه باید هیڅ تمه ونلري چې هغه به ورته ځواب ورکړي. که ستاسو ملګری د لمس سره بدله وغواړي ، هغه به ومومي چې ایا دا ستاسو لپاره هم ښه وخت دی.
• ستاسو د ملګري له خوا باید هیڅ تمه ونلري چې د لمس کولو دا وخت به "نورو شیانو" لامل شي ، لکه جنسي اړیکه.

2. د هغو جوړو لپاره لارښوونې چې په اوږدې مودې کې یې لاس نه دی نیولی

که تاسو په اوږدې مودې کې لمس نه کړی یا لمس شوی نه وي ، نو دا به اسانه نه وي. هرڅومره چې تاسو د لمس کولو یا لمس کیدو څخه ډډه کړې وي ، لږ طبیعي یا ډیر مجبور به دا احساس شي. دا نورمال دی. دلته ځینې لارښوونې دي که تاسو په اوږدې مودې کې لمس نکړئ یا لمس شوي نه یاست ، ترڅو تاسو د A په لور پیل کړئ. نیکمرغه دوره.

• له مینو څخه توکي غوره کړئ ، مګر زه وړاندیز کوم د مینو 1 او 2 سره پیل وکړئ.
• هڅه وکړئ له یو مینو څخه بلې ته ډیر ګړندي حرکت ونه کړئ.
• د تمرین سره لږترلږه دوه او اعظمي پنځه دقیقو لپاره پاتې شئ
• تمرین څو ځله ترسره کړئ تر هغه چې دا راحته او طبیعي احساس نه کړي ، مخکې لدې چې تاسو په بل مینو کې توکو ته لاړشئ.

3. د لمس تمرین مرحلې

• لومړی ګام: غوره کړئ درې د مینو څخه توکي (لاندې وګورئ) چې تاسو فکر کوئ ستاسو لپاره خوښ دي.
• دوهمه مرحله: له خپل ملګري څخه وغواړئ چې د دریو شیانو په ترسره کولو کې له پنځو دقیقو څخه ډیر مه مصرف کړئ.
• لوبه پیل کړئ!

ستاسو ملګری اړین ندی چې ستاسو تعقیب کړي او ستاسو ملګری اړتیا لري په هغه وخت کې خپله غوښتنه وکړي کله چې دا ستاسو لپاره مناسب وي ، لکه څنګه چې تاسو غوښتنه کړې.

د لمس کولو فعالیتونو مینو

مینو 1: غیر جنسی لمس - بنسټیز

مینو 2: غیر جنسی لمس - پریمیم

مینو 3: جنسي تماس - بنسټیز