منځپانګې
- مباشرت څه شی دی؟
- څه شی کولی شي سالم اړیکه بنده کړي؟
- د جوړو لپاره د نږدېوالي صحي لارښوونې
- د مینې څلور مرحلې
- د طلاق وړاندوینه کونکي
- د FANOS جوړه د تمرین شریکول
- منل
- پوښتنې له ځانه وپوښتئ
- د جنسي روږدي کیدو په اړه
- موږ کله بیا جنسي اړیکه پیل کوو؟
- د جنس په اړه خبرې کول
د نږدېوالي څرګندول په اړیکه کې د جوړو لپاره خورا ډارونکی کیدی شي ځکه چې د مینې درلودل زیان منونکي او زړور وي ، پداسې حال کې چې د رد کیدو خطر سره مخ کیږي.
د صادق او خلاص ارتباط پرته ، د ملګرو ترمینځ سالم نږدېوالی شتون نلري.
مباشرت څه شی دی؟
په اړیکو کې سالم نږدې والی عبارت دي له:
- خپل ملګري ته خپل ریښتینی ځان ښکاره کول
- په خلاص او صادقانه ډول خبرې کول
- د یو بل په اړه د نورو سپړلو لپاره د ریښتیني تجسس درلودل
- د خپل ملګري سره د جلا فرد په توګه چلند کول او نه ستاسو د ملکیت په توګه
- د خپل ملګري سره د نه موافق کیدو موافقه کول کله چې د نظر توپیر شتون ولري
- هیڅ تیرو زیان او مایوسي ته اجازه نه ورکول چې اړیکې خرابې کړي
- ستاسو د افکارو ، احساساتو ، کړنو او چلندونو لپاره د ملکیت اخیستل
څه شی کولی شي سالم اړیکه بنده کړي؟
- په لومړیو اړیکو کې د باور نشتوالی ، خلک په نورو باور کولو څخه محتاط کوي ، او د نږدېوالي مرحلو تجربه کوي ، پشمول د فزیکي نږدې والي رامینځته کول.
- زموږ د اړتیاو پوره کولو لپاره د یوې لارې په توګه د خلکو احساساتي یا فزیکي کنټرول او اداره کولو لپاره نه جبران کیدونکی غوښتنه.
- د ځان په اړه ټیټ درناوی چې تاسو څوک یاست او څه چې تاسو باور لرئ ، ستاسو د زغملو وړتیا خنډ کوي چې بل څوک تاسو ته مختلف حقیقت لري.
یوه خرابه تیروتنه یا د ماشومتوب احساساتي غفلت کولی شي ژور تاثیر وکړي چې موږ اوس ژوند ته څنګه ګورو ، او په اړیکو کې د سالم نږدېوالي رامینځته کولو سره زموږ د راحتۍ کچه.
که تاسو پورته لیست شوي درې عامو ستونزو کې وپیژنئ ، نو بیا موږ وړاندیز کوو چې پدې اړه له یوه مشاور سره خبرې وکړئ ځکه چې دوی کولی شي تاسو سره د خبرو اترو لارو په پیژندلو کې مرسته وکړي ، تاسو نړۍ څنګه ګورئ او کوم محافظتونه مو وړاندې کړي ترڅو تاسو سره د خوندي احساس کولو کې مرسته وکړي. نړۍ.
د دې دفاع څخه ځینې ګټور دي او نور کولی شي موږ د سالم نږدې اړیکو رامینځته کولو مخه ونیسي.
د جوړو لپاره د نږدېوالي صحي لارښوونې
د نږدېوالي رامینځته کول یوازې د عمل له لارې ترلاسه کیدی شي. دلته ستاسو د دواړو ترمینځ سالم نږدېوالي رامینځته کولو څرنګوالي په اړه یو څو تخنیکونه دي.
مینه اړتیا لري
د مینې اړتیاوې له لوړ څخه تر ټیټ پورې درجه کړئ او بیا د خپل ملګري سره شریک کړئ.
عاطفه -د غیر جنسي فزیکي لمس څخه خوند اخیستل ، دواړه ترلاسه کول او ورکول.
تایید - ستاینه کیږي او په شفاهي ډول مثبت ستاینه کیږي ، یا د ډالیو سره ، د دې لپاره چې تاسو څوک یاست او څه کوئ.
ستاینه - مننه ترلاسه کول ، ایا د کلمو یا ډالۍ له لارې ، او د هغه مرستې لپاره چې تاسو اړیکې او کور او کورنۍ ته یې په پام کې نیول کیږئ.
پاملرنه - د بل په بشپړ پام سره یوځای وخت تیرول ، ایا دا ستاسو ورځ څنګه وه شریکوي یا ستاسو داخلي افکار او احساسات.
راحت - د سختو شیانو په اړه د خبرو کولو وړتیا او دواړه د فزیکي نرمۍ او راحتي کلمو ورکول او ترلاسه کول.
هڅونه - د هڅونې مثبت ټکي اوریدل کله چې تاسو د کوم شي سره مبارزه کوئ یا د مرستې لاس وړاندیز کوئ.
امنیت - د هر ډول ټکو ، ډالیو یا کړنو ترلاسه کول چې اړیکې ته ژمنتیا ښیې.
ملاتړ - د ملاتړ ټکي اوریدل یا عملي مرسته ترلاسه کول.
پنځه ورځی
د یو بل د لمس کولو ورځني عادت ته رسیدو سره ستاسو فزیکي نږدې والي ته وده ورکول. دا یو څو بایو کیمیکل اړیکې ډیروي. کله چې موږ یو چا سره لمس کوو ، د اکسیټوسین په نوم کیمیکل خوشې کیږي.
اکسیټوسین موږ هڅوي چې ډیر لمس کړو او زموږ نږدې نږدې اړیکو کې اړیکې زیاتې کړو. کله چې جوړه په لفظي ډول له یو بل سره اړیکه له لاسه ورکړي ، د دوی کیمیاوي اړیکه ضعیف کیږي او دوی ډیر احتمال لري چې جلا شي.
هدف دا دی چې جوړه د ورځې لږترلږه 5 ځله لمس کړي-مګر لمس باید غیر جنسي وي د بیلګې په توګه یو بوس کله چې تاسو راویښ شئ ، د تلویزیون لیدو پرمهال لاسونه ونیسئ ، د مینځلو پرمهال غیږ کې ونیسئ او داسې نور.
- د پاملرنې چلند تمرین
درې پوښتنې ځواب کړئ او له خپل ملګري سره یې شریک کړئ. ځوابونه باید غیر جنسی وي. صادق او مهربانه اوسئ ، ترڅو ستاسو هر یو سره مرسته وکړي چې وپیژني کوم کړنې ښیې چې تاسو پاملرنه کوئ.
- هغه شیان چې تاسو یې اوس کوئ زما د پاملرنې ت buttonۍ لمس کوي او زما سره د مینه احساس کولو کې مرسته کوي ..
- هغه شیان چې تاسو یې کارولي زما د پاملرنې ت buttonۍ یې لمس کړې او زما سره یې د مینې احساس کولو کې مرسته وکړه ....
- هغه شیان چې ما تل غوښتل تاسو یې ترسره کړئ دا به زما د پاملرنې ت buttonۍ لمس کړي ....
د مینې څلور مرحلې
Limerence
د ذهن حالت چې د الف څخه پایله لري عاشقانه جذبه بل کس ته او په ځانګړي ډول جنوني افکار پکې شامل وي او تصورات او د مینې څیز سره د اړیکې رامینځته کولو یا ساتلو هیله او د یو چا احساسات متقابل دي.
لیمیرنس اکسیټوسین تولیدوي چې د مینې هورمون په نوم پیژندل کیږي. اکسیټوسین ټولنیز چلند ، احساس او ټولنیزتوب اغیزمن کوي او کولی شي د خراب قضاوت لامل شي.
باور
ایا تاسو زما لپاره هلته یاست؟ باور ستاسو د اړتیاو پوره کولو تمه کولو پرځای ستاسو د ملګري اړتیاو په زړه کې درلودو یوه لاره ده.
- باوري اوسئ: هغه څه وکړئ چې تاسو وایئ تاسو به یې کوئ ، کله چې تاسو وایاست تاسو به یې ترسره کوئ.
- د نظریاتو لپاره خلاص اوسئ: د نظر ورکولو او ترلاسه کولو لیوالتیا او د احساساتو ، اندیښنو ، باورونو او اړتیاو په شمول د معلوماتو شریکولو ته لیوالتیا.
- بنسټیز منل او نه قضاوت: دوی ومنئ حتی کله چې موږ د دوی له چلند سره موافق نه یو.
- متوافق اوسئ: خپل تګ وکړئ ، خپلې خبرې وکړئ ، او هغه څه تمرین کړئ چې تاسو یې تبلیغ کوئ!
ژمنتیا او وفاداري
ستاسو د ژوند هدف په ګډه سپړنه او د اړیکې لپاره قرباني ورکول. منفي پرتله کول د اړیکې ښکته کیدل پیل کوي او سالم نږدېوالي اغیزه کوي.
خوندیتوب او ارتباط
ستاسو ملګری ستاسو پناه ځای دی کله چې شیان تاسو ویره لري ، تاسو خپه کوي یا تاسو ګواښوي. تاسو احساس لرئ چې تاسو د بل چا سره په همغږۍ کې یاست ، د راحتي احساس کولو لپاره ګډه ځمکه لرئ ، لاهم د شیانو په زړه پوري ساتلو لپاره کافي توپیرونه.
د قیامت څلور اسونه (د ډاکټر جان ګوټمن لخوا)
د طلاق وړاندوینه کونکي
- انتقاد: د "I" بیاناتو په کارولو سره د نرم پیل په مقابل کې.
- دفاعي حالت: برعکس د خواخوږۍ سره ځواب ورکول او هیڅ طنز نه.
- توهین: د خپل ملګري نومونو ته غږ کول لکه "جرک" یا "احمق". د غوره والي هوا ورکول. توهین د ترلاسه کونکي معافیت سیسټم ضعیف کوي ، فزیکي او احساساتي ناروغیو لامل کیږي.
- ډبره ایښودل: د ډیر احساساتو له امله رامینځته شوی ، یو ملګری نشي کولی هر هغه څه پروسس کړي چې دوی یې احساس کوي او د خبرو اترو سرکټ کوي ترڅو آرام او کنټرول بیرته ترلاسه کړي.
که یو سړی په ځنګل کې یو څه ووایی او ښځه شتون ونلري ، ایا دا لاهم غلط دی؟ - جینی ویبر
د سالم مینې په رامینځته کولو کې څه کار کوي؟
- شخړې اداره کړئ. دا د حل په اړه ندي ، دا د انتخابونو په اړه دی.
- بدل یې کړئ
- دا سم کړئ
- دا ومنئ
- بدبخته پاتې شئ
- یوازې په شخړو تمرکز بند کړئ ، په ملګرتیا تمرکز وکړئ
- ستاسو د ملګرتیا لپاره ګډ معنی او هدف رامینځته کړئ
- احساساتي پایلو ته د رسیدو پرځای یو بل ته د شک ګټه ورکړئ
- خواخوږي کشف کړئ
- ریښتیني ژمنتیا ته ژمن اوسئ
- د لرې کیدو پرځای مخ وګرځوئ
- مینه او زړونه شریک کړئ
- د خوښې ، باورونو او احساساتو مینې نقشې رامینځته کړئ.
د FANOS جوړه د تمرین شریکول
FANOS د جوړو ترمینځ اوږدمهاله سالم نږدېوالي رامینځته کولو لپاره د 5 مرحلو چیک چیک تمرین دی. دا د دې لپاره دی چې هره ورځ او په لنډ ډول بشپړ شي ، په هر چیک چیک کې 5-10 دقیقې یا لږ د اوریدونکي لخوا ورکړل شوي نظر یا نظریاتو پرته.
که نور بحث مطلوب وي ، دا کیدی شي وروسته لدې چې دواړه خواوې خپل چیک ان وړاندې کړي. پدې تمرین کې دواړه خواوې شریکول شامل دي. جوړه باید د دې تمرین لپاره په منظم وخت کې دمخه پریکړه وکړي.
د چیک ان لپاره بlineه په لاندې ډول ده:
- F - احساسات - دا مهال تاسو احساساتي څه احساس کوئ (د ثانوي احساساتو پرځای لومړني احساساتو باندې تمرکز وکړئ.
- A-تایید-یو څه مشخص شریک کړئ چې تاسو یې تعریف کوئ ستاسو ملګري د وروستي چیک ان څخه راهیسې ترسره کړي.
- N - اړتیا - ستاسو اوسنۍ اړتیاوې څه دي.
- O-ملکیت-هغه څه ومنئ چې تاسو د وروستي چیک ان څخه وروسته ترسره کړي و چې دا ستاسو په اړیکه کې ګټور نه و.
- S-هوښیاري-ووایاست که تاسو د وروستي چیک ان څخه راهیسې زغم لرئ یا نه ساتئ. د هوښیارتیا تعریف باید دمخه بحث شي او د درې حلقې تمرین داخلي حلقې پراساس.
- S-روحانیت-هغه څه شریک کړئ چې تاسو یې په وروستي چیک ان کې کار کوئ دا ستاسو د روحانیت لوړولو پورې اړه لري.
دا ماډل د سپتمبر 2011 کې د SASH کنفرانس کې د مارک لازر لخوا د پریزنټشن څخه راغلی. هغه د دې لپاره کریډیټ ندی اخیستی او نه هم د ماډل لپاره کریډیټ ورکوي.
منل
د ډاکټر لینډا میلز په وینا په خپل کتاب کې ، په اور کې ملګرتیا: د ژوند لپاره زړه راښکونکي او نږدې اړیکې ، هغه وايي ، "د پریښودو او ژوند منلو وړتیا د وخت په تیریدو سره څرګندیږي. لکه څنګه چې تاسو د ځان او نورو په اړه خلاص او لږ قضاوت کوئ ، نوې ننګونې به لږ ځورونکي شي ، او تاسو به له مینې څخه ډیر او له ویرې څخه ډیر کار وکړئ.
د هغه څه منل چې ستاسو په تیر وخت کې پیښ شوي یا د بل چا منل ، څنګه چې دوی دي ، دا پدې معنی ندي چې تاسو هغه څه خوښوي چې تاسو سره پیښ شوي ، یا تاسو دا ځانګړتیاوې خوښوئ.
د دې ساده معنی دا ده چې تاسو اوس خپل ژوند د هغه څه لپاره ومنئ ، چې تیر یې په یاد دی ، مګر نور دلته ژوند مه کوئ او اوسني باندې تمرکز وکړئ ، پداسې حال کې چې د خپل راتلونکي په اړه اندیښنه مه کوئ.
پوښتنې له ځانه وپوښتئ
- ایا تاسو د خپل ملګري نیمګړتیاوې منئ؟
- ایا ستاسو ملګری ستاسو نیمګړتیاوې مني؟
- ایا تاسو هر یو د خپل ملګري زیان مننې ساتلو ته لیواله یاست؟
د یوې جوړې په توګه ، بحث وکړئ چې څنګه تاسو کولی شئ خوندي ، مینه لرونکی چاپیریال او سالم نږدېوالی رامینځته کړئ پداسې حال کې چې تاسو هر یو عیبونه لرئ ، پرته لدې چې د یو بل انتقاد وکړئ. د نوم اخیستو او غلطۍ موندلو څخه ډډه وکړئ. پرځای یې ، خپل ملګري ته د شک ګټه ورکړئ.
دا هم وګورئ:
د جنسي روږدي کیدو په اړه
هغه کیمیاوي توکي چې په کیمیاوي روږدي کیدو کې دخیل دي ، لکه ډوپامین او سیروټونین هم په جنسي روږدي کیدو کې دخیل دي.
د مثال په توګه واخلئ ، راځئ ووایو چې تاسو او یوه انجلۍ په ساحل کې ګرځئ. تاسو په بیکني کې یوه ښکلې انجلۍ ګورئ. که تاسو هغې ته متوجه یاست تاسو د مزاج بدلولو پیښه لرئ.
دا ښه احساسات د زړه راښکونکي مغز کیمیکلونو ، یا نیوروټرانسمیټرونو خوشې کیدو پایله ده. تاسو په یو څه کچه جنسي هڅونې کې یاست. دا هیڅ نوی یا رنځپوهنه نده.
په رواني کچه روږدي کیدل هغه وخت پیل کیږي کله چې موږ زموږ د جنسي عملونو سره تړلي احساس سره وصل شو ، او د دوی سره لومړنۍ اړیکه رامینځته کوو.
جنسیت د هغه چا په پرتله خورا مهم کیږي چې ورسره مو جنسي اړیکه وي.
روږدي کیدو وده کوي کله چې زموږ فعالیت سره تړلي احساسات زموږ د راحتۍ اصلي سرچینه شي. د جنسي چلند څخه احساس د نیوروټرانسمیټرانو لخوا منځګړیتوب کیږي ، لکه ټول احساسات.
روږدي د دې احساساتو سره مینه او ژوند ګډوډول پیل کوي ، او د یوازیتوب او ستړیا څخه د خلاصون نورې لارې له لاسه ورکوي ، یا ښه احساس کوي. که یو څوک دې احساساتو او احساساتو ته ډیر متوجه شي ، دوی د لیوالتیا سره جوش ګډوډول پیل کوي.
دوی باور پیل کوي چې جنسي جوش چې دا احساسات راوړي د مینې او خوښۍ سرچینه ده ، کوم چې دوی پرته ژوند نشي کولی.
مغز د نیوروټرانسمیټرونو پدې لوړې کچې کار کولو عادت کیږي ، په دوامداره توګه ډیر محرک ، نوي والي ، خطر یا جوش ته اړتیا لري.
په هرصورت ، بدن نشي کولی دومره شدت وساتي او دا د مغز برخې بندول پیل کوي چې دا کیمیکلونه ترلاسه کوي. زغم وده کوي او جنسي روږدي د خوښۍ او خوښۍ احساساتو بیرته ترلاسه کولو لپاره ډیر او ډیر جنسي جوش ته اړتیا لري.
موږ کله بیا جنسي اړیکه پیل کوو؟
دا د ځواب ویل اسانه پوښتنه نده! د دې په پام کې نیولو سره چې تاسو د یوې جوړې او انفرادي په توګه ستاسو په رغیدو کې یاست ، جنسیت ستاسو له ذهن څخه ترټولو لرې شی کیدی شي ، یا تاسو ممکن د یوې جوړې په توګه خپل جنسي ژوند بیرته ترلاسه کولو ته خورا لیواله اوسئ.
هغه لاره چې تاسو یې هر یو د جنسیت په اړه احساس کوئ پدې پورې اړه لري چې ستاسو جنسي ژوند په اړیکه کې د جنسي روږدي کیدو یا فحش روږدي کیدو کشف دمخه څنګه و. که چیرې سیکس تل یوه مثبته تجربه وه ، نو د دې بیا ترلاسه کول به اسانه وي.
خو که چیرې جنسی منفي تجربه شوې وي نو دا ممکن د جنسي باور او نږدېوالي بیا رغولو لپاره اوږد سفر وي. مخکې لدې چې پریکړه وکړئ کله چې بیا جنسي اړیکه پیل کړئ ، لومړۍ مرحله د یو بل سره د جنس په اړه خبرې کول دي.
د جنس په اړه خبرې کول
راځئ صادق اوسئ ، ډیری جوړې کولی شي په غوره وختونو کې د جنس په اړه خبرې کول ستونزمن کړي ، یوازې پریږدئ که تاسو یوه جوړه یاست چې ستاسو په اړیکه کې د جنسي روږدي کیدو یا فحش روږدي کیدو کشف څخه روغ شوي یاست. د جوړه لپاره خورا ویره روانه ده.
عام ویره دا دي:
- د ناکافي احساس: ملګري کولی شي د فحش ستورو یا خلکو پورې د ژوند کولو په اړه اندیښنه ولري چې روږدي ملګري ورسره کار کوي. روږدي ملګری ممکن د ناکافي احساس وکړي ترڅو ثابته کړي چې دا قضیه نده.
- تاسو دواړه ګډوډ یاست: روږدي ملګری کولی شي مداخله کونکي افکار او د تیر عمل کولو عکسونه ولري او ملګری اندیښنه کوي چې د دوی روږدي ملګري ممکن د څه په اړه فکر کوي. جوړه باید یوځای کار وکړي ترڅو یو بل ته د خبر ورکولو شفاهي او غیر لفظي لارو رامینځته کړي چې دا مهال په بشپړ ډول شتون لري.
- د جنسي ویرې ډار به د روږدي کیدو مخه ونیسي: شریکان اکثرا اندیښنه لري چې د جنسي اړیکې درلودل به د جنسي روږدي کسانو لیبیا راژوندۍ کړي او دوی به ډیر احتمال ولري چې عمل وکړي. برعکس ځینې اندیښنه لري چې 'نه درلودل' د جنسي فعالیت لامل هم کیدی شي او له همدې امله جنس پیل کوي کله چې دوی واقعیا نه غواړي.
د ځینې روږدي ملګرو لپاره چې جنسیت لري ، یا جنسي اړیکې نلري ، واقعیا لیوالتیا ډیروي ، او همدارنګه د دې اداره کولو لپاره ستراتیژیو رامینځته کول ، دوی اړتیا لري خپل ملګري ته هم ډاډ ورکړي چې دوی دا ستراتیژیانې کاروي.
د دې ویرې په کابو کولو کې لومړی ګام دا دی چې له ځان سره صادق اوسئ ، او د یو بل سره ، نو تاسو کولی شئ د دوی له مینځه وړو لپاره په ګډه کار وکړئ. دا ګټور دي چې وخت پریږدئ موافقه وکړئ هغه څه چې تاسو د جنسي اړیکې څخه غواړئ او هغه هدف سره موافق اوسئ چې تاسو دواړه یې هدف کول غواړئ.
دا وخت نیسي ، نو صبر وکړئ. پدې پوهیدل چې تاسو دواړه د ګډ هدف سره په ګډه کار کوئ کولی شي اړین انګیزه او سرعت چمتو کړي.
دا د هغو جوړو لپاره هم عادي خبره ده چې د جنسي روږدي کیدو له کشف څخه بیرته راګرځي د جنسي ستونزو تجربه کوي لکه د orgasm ته رسیدل مشکل ، د جوړیدو ساتل ، د وخت څخه مخکې انزال یا د ناسم جنسي غوښتنې درلودل.
دا د جوړو لپاره خورا ځورونکی کیدی شي او موږ وړاندیز کوو د باور لرونکي جنسي معالجې سره د مرستې غوښتنه وکړو څوک چې د جنسي روږدي کیدو په برخه کې هم روزل شوي ترڅو د ویره او هرډول فزیکي ستونزو له لارې خبرې وکړي.
د جنسي اړیکې پراختیا
د جنسي پلوه سالم جنسي اړیکې لومړی د نږدېوالي نورو ساحو رامینځته کولو او ژوریدو پایله لري.
کله چې تاسو جنس لرئ ، دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسو چمتو یاست. په احساساتي ، ارتباطي او فزیکي توګه چمتو اوسئ. د جنسیت درلودل به په لومړي سر کې د خطر احساس وکړي او د دې خطرونو کمولو لپاره دا معنی لري چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو اصلي شرایط سم دي. ستاسو اصلي شرایط احتمال لري پدې کې شامل وي:
- ستاسو احساساتي اړتیاوې: د داسې وخت غوره کول کله چې تاسو په کافي ښه احساساتي ځای کې احساس کوئ
- ستاسو اړیکې اړتیا لري: که چیرې د حل لاندې ستونزې حل شوې ستونزې شتون ولري ، تاسو به د جنسیت لپاره مناسب ذهن چوکاټ کې نه اوسئ. د دې ستونزو له لارې خبرې وکړئ او د دوی حل کولو لپاره مساوي ژمن اوسئ. تاسو دواړه هم اړتیا لرئ د خپل فزیکي ب withه سره راحتي احساس وکړئ او دا چې تاسو به د دې په اړه قضاوت ونلرئ چې تاسو څنګه جنسي ګورئ یا ترسره کوئ.
ستاسو فزیکي اړتیاوې - یو عام افسانه شتون لري چې جنسیت باید تل ناڅاپي وي ، مګر پلان کول کولی شي په زړه پوري وړاندوینه رامینځته کړي ، د هرې ویرې په اړه د خبرو کولو وخت ته اجازه ورکړي ، په بیله بیا تنظیم کول به تاسو ګډوډ یا سرخوږی نشي. تاسو دې ته هم اړتیا لرئ چې د خوندي احساس ولرئ چې په هر وخت کې د جنسي اړیکې پرمهال ، تاسو نشئ ویلای.
ستاسو ملګری ممکن د مایوسۍ احساس وکړي ، مګر دوی کولی شي پدې اړه پوهه او مهربان وي. مخکې له مخکې د خبرو کول کولی شي د بې خوبۍ ، ګناه او قهر څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
د جوړو لپاره ډیری خنډونه شتون لري له یو بل سره جنسي نږدې کیدل ، مګر که تاسو دواړه خپل انفرادي رغیدو ته ژمن اوسئ او د نږدېوالي نورو ساحو ژورولو ته دوام ورکړئ ، نو د جنسي بشپړتیا او سالم مینې یوځل بیا موندل کیدی شي. په حقیقت کې ، دا د هرکله څخه غوره کیدی شي.