منځپانګې
- احساساتي ځیرکتیا
- ایا په داستانونو اخته کیدل زموږ په چلند اغیزه کولی شي؟
- ارزښتونه او کړنې په اړیکو کې څنګه تړلي دي؟
- د اړیکو اړتیاو او غوښتنو ترمینځ توپیر شتون لري
- اخته کیدل ټولنیز ساري لامل کیږي
- تل خپل ارزښتونه غوره کړئ
احساساتي ځیرکتیا د یو لړ تجربو او احساساتو له لارې تیریدو وړتیا ته اشاره کوي ، دواړه اسانه او ستونزمن دواړه ، لاهم زموږ د ارزښتونو سره سم عمل کول غوره کوي. احساساتي ځیرکتیا زموږ د ژوند د نورو اړخونو په پرتله زموږ په اړیکو کې ډیر اهمیت لري ځکه چې موږ ډیری وختونه زموږ په رومانتيک اړیکو کې احساساتي ناخوښ پاتې کیږو.
احساساتي ځیرکتیا
احساساتي ځیرکتیا اساسا هغه وخت وي کله چې زموږ کیسې ، احساسات او افکار زموږ له ملګرو سره د چلند په څرنګوالي اغیزه کوي. په نهایت کې ، زموږ کړنې بدلیږي او موږ له اړیکې لرې شو.
هره ورځ ، زموږ د اړیکو په شاوخوا کې زرګونه افکار زموږ د سر له لارې ګرځي. موږ د رد کولو په اړه اندیښمن یو او د احساساتو لکه اضطراب او قهر تجربه کوو. موږ ډیری وختونه ځان ته کیسې هم کوو. د مثال په توګه ، که چا مور او پلار طلاق ورکړی وي ، نو هغه کیسه لري چې هیڅ اړیکه د اوږدې مودې لپاره دوام نلري.
په ورته ډول ، موږ د خپلو ارزښتونو یا هغه شیانو په اړه کیسې لرو چې موږ یې مستحق یو. اندیښنې ته اړتیا نشته که تاسو ورته فکرونه او کیسې ولرئ. زموږ څخه هر یو مشکل افکار او کیسې لري چې موږ له ځان سره نړۍ ته راوړو.
په حقیقت کې ، دا دواړه شیان زموږ سره زموږ د ژوند احساس کولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، زموږ کیسې او افکار موږ سره مرسته کوي مهم شی ته لومړیتوب ورکړو ځکه چې هرڅه ته پاملرنه کول ناممکن دي.
ایا په داستانونو اخته کیدل زموږ په چلند اغیزه کولی شي؟
پداسې حال کې چې دا کیسې موږ فعالیت او هوښیارتیا ساتي ، دا کولی شي زموږ په ژوند کې ځای ونیسي او زموږ په عمل اغیزه وکړي چې موږ څوک نه یو.
کله چې موږ زموږ کیسې ، احساساتو او افکارو ته متوجه شو ، دوی مسؤلیت اخیستل پیل کوي او موږ زموږ له کړنو او چلند څخه لرې کوو چې زموږ له ارزښتونو سره سم وي کله چې دا راځي چې څنګه موږ مینه کول غواړو.
ارزښتونه او کړنې په اړیکو کې څنګه تړلي دي؟
زموږ ارزښتونه دا ځواک لري چې موږ زموږ عاشق ته نږدې کړو. زموږ د ارزښتونو په پام کې نیولو سره ، موږ رحم کولی شو او زده کړو چې څنګه زموږ افکار ، احساسات او کیسې زموږ د ساتنې لپاره څرګندیږي.
شفقت اړین دی ځکه ، ځینې وختونه ، موږ به په داسې طریقه عمل وکړو چې زموږ د ارزښتونو سره سم ندي. د اړیکو په شرایطو کې ، دا واقعیا د اهدافو پرځای لږترلږه دوه څخه تر دریو ارزښتونو درلودل معنی لري.
په اړیکو کې ، تاسو ډیری وختونه د اهدافو لرونکي خلک ومومئ لکه یوځای ډیر وخت تیرول یا جګړه بندول.
په هرصورت ، ستونزه دا ده چې اهداف پای ټکي دي او اندازه کیدی شي او تعریف کیدی شي.
په ورته وخت کې ، ارزښتونه د تجربې کیفیت دی او تاسو سره مرسته کوي اړیکې په هغه لوري پرمخ بوځي چې تاسو یې غواړئ. او دا د اهدافو او ارزښتونو ترمینځ توپیر دی ، د وروستي سره ، هیڅ پای ټکی شتون نلري.
د اړیکو اړتیاو او غوښتنو ترمینځ توپیر شتون لري
خلک ډیری وختونه هڅه کوي دا د دوی کیسې ، احساساتو او افکارو کنټرول یا اداره کولو هڅه کولو سره د دوی د اړیکې سختو برخو له لارې رامینځته کړي. دا په ځانګړي توګه قضیه ده کله چې یو ملګری ټپي یا ناراض وي ، او دوی هڅه کوي ځان کنټرول کړي. لکه څنګه چې ټکان ورکوونکی ښکاري ، دا غلطه لاره ده.
پرځای یې ، خلک باید د دوی کیسې ، احساساتو او افکارو ته ډیر خلاص وي ، او د دوی په وړاندې ډیر رحم لرونکی وي. یوځل چې تاسو دې ته خپل زړه خلاص کړئ ، تاسو به پوه شئ چې دا ټول شیان مسؤلیت ته اړتیا نلري. جمع ، دا تاسو ته دا هم درکوي چې په اړیکو کې ستاسو لپاره څه اهمیت لري او د عمل کوم ځانګړتیاوې چې تاسو یې غواړئ په خپلو اړیکو کې لیدل پیل کړئ.
څیړنې ښیې کله چې خلک د فشار یا خفګان احساس کوي ، یا کله چې دوی په ټول ځای کې ګرځي ، دا هغه وخت دی چې دوی خپلو احساساتو ، افکارو او کیسې سره تړلي وي.
اخته کیدل ټولنیز ساري لامل کیږي
کله چې خلک ځانونه غیر ګټور احساساتو ، افکارو او کیسې سره وصل کړي ، دوی ځان د ټولنیزې ناروغۍ په نوم پیښې کې دخیل ګي.
پدې پدیده کې ، تاسو اساسا خپل ځان او ستاسو اړیکې د خپلو ملګرو سره پرتله کوئ او د دې لپاره ځان وهل پیل کړئ. په ورته ډول ، تاسو هغه چلندونه غوره کوئ چې هیڅ اړیکې نه وړاندې کوي. د مثال په توګه ، تاسو به خپل ملګري ته سلام کول ودروئ کله چې هغه کور ته راشي.
دا ډول ټولې کړنې بې شعوره چلند رامینځته کوي ، او موږ د څیړنې څخه پوهیږو چې دا ډول چلند پراخه او خورا ویجاړونکی کیدی شي.
تل خپل ارزښتونه غوره کړئ
هره ورځ ، تاسو فرصتونه لرئ چې حرکت وکړئ کوم چې ستاسو د ارزښتونو په لور ډیر وچیږي یا له دوی څخه لرې وي. دې ته د انتخاب ټکي ویل کیدی شي. نو د مثال په توګه ، کله چې ستاسو ملګری کور ته راشي ، تاسو د دې انتخاب لرئ چې یا راپاڅیږئ او هغه غیږ کې ونیسئ یا یوازې هغه ځای پاتې شئ چیرې چې یاست.
کله چې د دې انتخاب ټکو په اړه فکر کوئ ، په یاد ولرئ چې ستاسو ارزښتونه مشخص کوي چې موږ د خپل ملګري سره څنګه چلند کوو.
یوځل چې تاسو په ذهن کې ارزښتونه ولرئ ، تاسو کولی شئ خپل عادتونه په ګوته کړئ چې ستاسو د ارزښتونو سره سم ندي. بیا تاسو کولی شئ بدلونونه رامینځته کړئ او هغه کړنې تنظیم کړئ چې ستاسو ارزښتونه تعریفوي. په نهایت کې ، دا به ستاسو په اړیکه کې توپیر رامینځته کړي او هغه اړیکه رامینځته کړي چې تاسو یې تمه لرئ.