منځپانګې
- افسانه له مینځه وړل
- څه شی د عصبي اختلال لامل کیږي؟
- د عصبي اختلال رواني اغیزې څه دي؟
- څه باید وکړو کله چې عصبي ناروغي ستاسو واده ته زیان رسوي
- فشار لرې کړئ
- ګټورې لارښوونې
- یو ملګری څنګه کولی شي د عصبي ناروغیو سره مرسته وکړي؟
عصبي ناروغي د نارینه وو سره مخ کیدو لپاره ویجاړونکی حالت کیدی شي ، مګر دا د میرمنې لپاره هم مساوي مشکل کیدی شي. د نږدېوالي له لاسه ورکول چې د جنسي اړیکې نه کولو له امله رامینځته کیدی شي حتی د واده صحي خلکو لپاره زیان رسونکي وي. په هرصورت ، دا مهم دي چې لومړی د شیانو احساساتي اړخ اداره کولو هڅه کولو دمخه د ED ترشا لامل وټاکئ.
Erectile Dysfunction ، ED ، د ډیری خلکو په پرتله خورا ډیر عام دی. دا تل یو دایمي حالت ندی او ډیری فاکتورونه شتون لري چې د بې خوبۍ لامل کیدی شي. لومړی شی چې ترسره کیدو ته اړتیا لري د خپل ډاکټر سره لیدنه ده ترڅو بحث وکړي چې څه شی د ED لامل کیدی شي ځکه چې دلته ځینې روغتیایی مسلې شتون لري چې حل ته اړتیا لري.
حقیقت دا دی چې عصبي ناروغي په ټوله انګلستان اغیزه کوي ، له 4 ملیون څخه ډیر نارینه د ED سره اخته دي. د عصبي ناروغیو چارټ ښیې چې وضعیت څومره پراخه دی. ګرافیک ښیې چې په ED اخته نارینه سلنه په لندن او د انګلستان شمال کې خورا لوی دی. دا چارټ یوازې هغه نارینه ښیې چې په فعاله توګه د درملنې په لټه کې دي. د پوهیدو کومه لاره شتون نلري چې څومره نور لاهم د شرم یا ویرې له امله د مرستې په لټه کې ندي.
افسانه له مینځه وړل
که څه هم د امیندوارۍ اختلال د 60 کالو څخه ډیر عمر لرونکي نارینه وو کې خورا عام دی ، دا د دې عمر ګروپ لپاره ځانګړی ندی. د هر عمر نارینه د ED لخوا اغیزمن کیدی شي.
عصبي ناروغي دواړه د فزیکي او فیزولوژیکي مسلو لخوا راوړل کیدی شي. ډیری وختونه د روغتیا اصلي مسلې شتون لري چې د ستونزې اصلي لامل دی.
هغه بدنامي چې د ED په شاوخوا کې د دې په اړه په یو ډول ستاسو د نارینه وو پورې اړه لري ریښتیا ندي. پداسې حال کې چې ممکن ځینې رواني لاملونه وي ، لکه فشار ، کوم چې ستاسو د جوړیدو وړتیا اغیزه کوي ، دا د دې سره هیڅ تړاو نلري چې تاسو څومره 'نارینه' یاست.
څه شی د عصبي اختلال لامل کیږي؟
ډیری عوامل شتون لري چې د عصبي ناروغیو لامل کیدی شي. د جوړه په توګه د یادولو خبره دا ده چې دا د ملامتولو وخت ندی. عصبي ناروغي پدې پورې اړه نلري چې ستاسو میړه تاسو ته څومره زړه راښکونکی ښکاري ، دا ستاسو سره د جنسي اړیکې لیوالتیا نده. که څه هم دا ډیری وخت د هرې میرمنې اصلي ویره کیدی شي.
د ژوند کولو انتخابونه کولی شي د عصبي ناروغیو لامل کې لویه برخه ولوبوي. د ډیر وزن درلودل ، ډیر سګرټ څښونکی ، ډیر څښونکی یا حتی فشار کولی شي د ED لامل شي. هرڅه چې لامل وي ، دا تل غوره وي چې د خپل رواني او فزیکي روغتیا ښه کولو لارو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو د ED نښو سره مرسته وکړي.
تاسو ممکن د ED څخه هم رنځیږئ که تاسو خپل تناسلي برخې ته زیان رسولی وي ، د STI تړون کړی وي یا اصلي طبي حالت ولرئ چې ستاسو تناسلي آلې ته د وینې جریان اغیزه کوي لکه د شکر ناروغي او د زړه ناروغي. له همدې امله موږ وړاندیز کوو چې تاسو طبي مشوره وغواړئ ، که تاسو نه تشخیص شوی حالت ولرئ ، تاسو ممکن د خپل جنسي ژوند څخه ډیر په خطر کې واچوئ.
د عصبي اختلال رواني اغیزې څه دي؟
دا په هر واده کې د لیدو لپاره خورا ستونزمنه موضوع کیدی شي ، حتی په احساساتي ډول قوي. ډیری وختونه په دواړو خواو کې قهر او ویره شتون لري. نه پوهیدل چې ولې دا پیښیږي اکثرا د سړي لپاره ترټولو خرابه برخه وي ، ځکه چې هغه به په یو ډول د ناکافي احساس پیل کړي او ممکن د پایلې په توګه له مینځه ویسي.
ځینې نارینه په ځان کې دومره ټیټ احساس کوي ، چې دوی خپله ښځه د جوړیدو لپاره د "هڅونې" نشتوالي پړه اچوي. دا په ځینو لارو اسانه ښکاري چې دا د بل چا ګناه رامینځته کړي. البته ، دا بیا په دواړو خواو کې د قهر احساساتو لامل کیږي او مخکې لدې چې تاسو پدې پوه شئ ، یوځل روغ واده په ډبرو کې کیدی شي.
د تشخیص ترلاسه کول به نه یوازې تاسو ته د ذهن سکون درکړي چې د ED لامل کیږي او د درملنې اختیارونه ، دا ډیری وخت کتلست دی چې د میړه او میرمن ترمینځ بحث پیل کوي.
یوځل چې تاسو خپل تشخیص ولرئ ، ستاسو ډاکټر به تاسو سره د درملنې اختیارونو څخه تیریږي. پدې کې ممکن د رژیم او ژوند کولو بدلون اوږد مهاله پلان شامل وي. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو وهڅوي چې ډیر صحي خواړه وخورئ ، فټ شئ ، سګرټ څښل او څښل پریږدئ ترڅو خپل اصلي حالت تر کنټرول لاندې راولي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ هغه درمل بدل کړئ چې تاسو یې اوس اخلئ ، پدې کې به د تنظیم کولو دوره شامله وي. بله درملنه چې تاسو ته به یې وړاندیز کیږي ، په دې شرط چې ستاسو روغتیا منفي اغیزه ونلري ، د یو څه نسخه ده لکه ویاګرا.
هرڅه چې ستاسو د درملنې اختیارونه وي ، دا مشوره ورکول کیږي چې پدې اړه د خپلې میرمنې سره بحث وکړئ. حتی د درملنې سره لکه ویاګرا ، تاسو نشئ کولی سمدستي ودانی ترلاسه کړئ او دا ښه ده چې مسله په ګډه سره حل کړئ ترڅو تاسو دواړه د پروسې په پوهیدو کې مرسته وکړئ.
څه باید وکړو کله چې عصبي ناروغي ستاسو واده ته زیان رسوي
هغه احساسات چې تاسو یې د ED شاوخوا لرئ ټول باوري دي. تاسو دواړه ممکن مایوسه ، مایوسه یا ناکافي احساس کړئ. دا احساسات درلودل په بشپړ ډول نورمال دي او پدې پوهیدل چې دا ممکن ستاسو په ځان باور باندې اغیزه ولري.
په اړیکه کې د سړي لپاره ، دا احساسات ډیری وختونه د جرم ، شرم او له مینځه تللي احساس سره مل وي. دا وخت دی چې خپلې میرمنې سره د دې په اړه د خبرو کولو په اړه وغږیږئ ، تاسو شاید د دې په زده کولو سره حیران شئ چې هغه ورته ورته احساسات تجربه کوي.
په دې پوهیدل چې ستونزه شتون لري د دې سره معامله کولو لومړی ګام دی. تاسو ممکن ومومئ چې جواز لرونکي معالج ته ورتګ ترټولو ښه لار ده چې دا ټول احساسات په خلاص ډول خلاص کړئ او د دوی له لارې کار وکړئ.
ستاسو میرمن شاید احساس وکړي چې تاسو نور د هغې سره علاقه نلرئ ، دا هغه یو څه ملامت دی. دا مهمه ده چې وپیژندل شي چې د مایوسۍ او مایوسۍ احساسات دواړه خواوې دي ، که د مختلف دلایلو لپاره.
فشار لرې کړئ
دا منفي احساسات ممکن وضعیت خراب کړي. فشار کولی شي ED اغیزه وکړي او دا د مسلو دوامداره دوره کیدی شي. که تاسو د جنسي تیري پایلې باندې ډیر فشار راوړئ ، تاسو ممکن د ناکامۍ لپاره ځان تنظیم کړئ.
که دا قضیه وي نو دا وخت دی چې یو ګام بیرته واخلو. په ګډه خپلې اړیکې بیا جوړول پیل کړئ. د جنسي تمې پرته د لمس او فزیکي اړیکو څخه خوند واخلئ. اساساتو ته بیرته لاړشئ ، لاسونه نیول ، زنګونه او ښکلول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د نږدېوالي احساس رامینځته کولو لپاره پیل وکړئ.
د یو بل بیا کشف کولو لپاره وخت ونیسئ. د هغه شیانو په ترسره کولو وخت مصرف کړئ چې تاسو یې له یوځای کولو څخه خوند اخلئ او د امکان تر حده تکتیکي اوسئ. یوځل چې تاسو په احساساتي کچه یوځل بیا وصل شئ ، د فزیکي ارتباط احساس بیا کشف کړئ ، تاسو به آرام پیل کړئ او د درملو په مرسته لکه سیلډینافیل او ویاګرا ستاسو باور به وده پیل کړي او تاسو ممکن د بشپړ خوند اخیستل پیل کړئ. یو ځل بیا جنسي ژوند.
همچنان ، د خپلو تمو سره ریښتینی اوسئ. لومړی ځل چې تاسو د نامردۍ دورې وروسته جنس لرئ ممکن نړۍ روښانه نکړي. البته ، دا ممکن په زړه پوری وي ، مګر دا مهم دي چې ستاسو د جنسي ژوند په شاوخوا کې د طنز دا احساس وساتئ. په هرصورت ، جنسیت باید ساتیري او ساتیري وي.
هڅه وکړئ په پای پایلې تمرکز ونکړئ. د یو بل سپړلو څخه خوند واخلئ او یوځل چې ستاسو احساساتي اړیکې له سره تنظیم شي د خوښۍ ورکولو لپاره خپلې لارې ته کار وکړئ.
ګټورې لارښوونې
کله چې تاسو هڅه کولو او جماع کولو ته چمتو احساس کوئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ځان ته وخت ورکړئ. تلیفونونه بند کړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې څاروی او ماشومان په خوندي ډول په بستر او د لارې څخه لرې شوي دي. تاسو نه غواړئ پدې مرحله کې د مداخلو خطر ولرئ.
خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې ناڅاپه اوسئ ، د هغه څه سره لاړشئ چې دا مهال سم احساس کوي. هڅه وکړئ په نهایی پایلو تمرکز ونکړئ ، orgasm عالي دی ، مګر د یو بل سپړلو سفر هغه ځای دی چیرې چې اصلي اړیکه پیښیږي.
له ځان سره نرم او مهربانه اوسئ. یو بل ته د مینې او هوښیارتیا سره مراجعه وکړئ ، تاسو اړتیا نلرئ د لومړي ځل لپاره د جنسي پیشو څخه ډک اوسئ یا د لیمپ شیډ څخه تیرول پیل کړئ.
که تاسو د مرستې لپاره درمل اخلئ ، په یاد ولرئ چې دا ممکن لومړی ځل شاوخوا کار ونکړي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ بیرته خپل ډاکټر ته لاړشئ او خوراک زیات کړئ. دا په بشپړ ډول نورمال دی ، هڅه وکړئ نا امید او بدمرغه نشئ ، دا په اسانۍ سره تنظیم کیدی شي.
آرام اوسئ ، که تاسو سمدستي د ویرې احساس نه کوئ ، دا سمه ده. د یو بل سپړلو څخه خوند واخلئ ، شاید ځینې اضافي مرستې راوړو لکه د جنسي لوبو ، غوړیو یا حتی په ګډه د سیکسي فلم لیدل. د شیانو هڅه وکړئ او ساتیري ولرئ ، دا خورا جدي مه اخلئ ، جنسیت باید ساتیري وي.
یو ملګری څنګه کولی شي د عصبي ناروغیو سره مرسته وکړي؟
په نهایت کې ، د یو بل لپاره وخت ونیسئ ، د فعال جنسي ژوند په پرتله بریالي واده ته ډیر څه شتون لري. د یو جوړه په توګه شیان یوځای ترسره کړئ. نیټو ته لاړشئ ، یوځای په ټولګیو کې نوم لیکنه وکړئ یا یوازې په کلیوالو سیمو کې له تګ څخه خوند واخلئ.
هر هغه څه چې تاسو یې کوئ د دې احساساتي اړیکې بیا رامینځته کولو لپاره به یوازې په خوب خونه کې پایلې پیاوړې کړي کله چې تاسو دواړه د بیا هڅه کولو لپاره چمتو احساس کوئ.