منځپانګې
- 1. په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه یوازې د وهلو څخه ډیره ده
- 2. په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه په ندرت سره یوازې راځي
- 3. په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه ډیری وختونه په تدریجي ډول وده کوي
- 4. په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه اوږدمهاله پایلې لري
- 5. یواځی تکلیف دا نور هم خرابوی
په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه واقعیا ده او دا د هغه څه په پرتله خورا عام دی چې ډیری یې باور لري. دا ویجاړونکی او د ژوند بدلون هم دی. او ترټولو مهم - دا په چوپتیا کې پیښیږي. دا ډیری وخت بهرنۍ نړۍ ته د لیدو وړ پاتې کیږي ، ځینې وختونه تر هغه چې د هرڅه حل کولو لپاره ډیر ناوخته وي.
که تاسو یا یو څوک چې تاسو پیژنئ او په اړه یې پاملرنه کوئ په اړیکه کې د فزیکي ناوړه چلند څخه رنځ وړي ، نو د نښو لیدل ګران کیدی شي او پوه شئ چې فزیکي ناوړه ګټه اخیستل څه ګل کیږي. دلته په اړیکو کې د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې په اړه یو څو روښانه حقایق او د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې ځینې حقایق دي چې ممکن قربانیانو سره د سم لید او سمې مرستې په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
1. په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه یوازې د وهلو څخه ډیره ده
د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې ډیری قربانیان نه پوهیږي چې دوی په ناوړه اړیکې کې دي.
دا ځکه چې موږ ته ښوونه شوې چې په یوه ځانګړي ډول په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه وګورو ، او که موږ دا ونه ګورو ، موږ شک پیل کوو چې ایا د ناوړه چلند چلند په بشپړ ډول د تاوتریخوالي په توګه رامینځته کیږي.
مګر ، یو طرف ته اړول ، د دیوال یا بستر مخې ته کیښودل ، "په سپک ډول" په سر وهل ، څنګ ته کیندل ، نږدې کش کول ، یا په بې پروایۍ سره چلول ، دا ټول په حقیقت کې له فزیکي پلوه ناوړه چلند دی.
اړوند لوستل: د نږدې ملګري تاوتریخوالی څه شی دی؟
2. په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه په ندرت سره یوازې راځي
فزیکي تاوتریخوالی د ناوړه ګټه اخیستنې ترټولو څرګند ب formه ده ، مګر دا په ندرت سره په یوه اړیکه کې پیښیږي چیرې چې احساساتي یا لفظي ناوړه ګټه هم شتون نلري.
او د هغه چا څخه کوم ناوړه ګټه اخیستنه چې موږ یې تمه کوله زموږ سره مهربانه چلند وکړي او له زیان څخه مو وژغوري یوه ویجاړونکې تجربه ده. مګر کله چې موږ په اړیکه کې احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې او لفظي سپکاوي ته فزیکي پلوه تیریدونکی چلند اضافه کړو ، دا ژوندی دوزخ کیږي.
اړوند لوستل: د فزیکي او احساساتي ناوړه ګټه اخیستنې څخه ژغورل
3. په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه ډیری وختونه په تدریجي ډول وده کوي
هغه څه چې په اړیکه کې د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې په توګه شمیرل کیږي اړین ندي چې فزیکي زیان ورته ورسیږي ، مګر د لفظي ناوړه ګټه اخیستنې ډیری ډولونه په ناوړه اړیکه کې هم رامینځته کیدی شي.
او احساساتي او شفاهي ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي او ډیری وختونه خورا زهرجن او حتی خطرناک اړیکې ته په زړه پوري معرفي وړاندې کړي.
دا نه چې رواني ناوړه ګټه اخیستنه قرباني د ځان ته زیان رسولو باورونو او چلندونو ته اړولی شي ، مګر په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه معمولا د ورته رنځپوهنې اړیکې تیاره پای ته رسوي.
هره احساساتي ناوړه اړیکه دې مرحلې ته نه رسیږي ، مګر ډیری فزیکي ناوړه چلند په پیل کې د سپکاوي او کنټرول چلند څخه ډک وي.
نو ، که ستاسو ملګری په دوامداره توګه تاسو ته سپکاوی کوي ، د دې لامل کیږي چې تاسو د دوی یرغل لپاره د ګناه احساس وکړئ او تاسو باور وکړئ چې تاسو د کوم غوره مستحق نه یاست ، محتاط اوسئ او نښو ته یې وګورئ. دوی ممکن د فزیکي پلوه تاوتریخوالي په لور هم روان وي.
اړوند لوستل: د ناوړه ملګري سره پیژندلو او معامله کولو څرنګوالی
4. په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه اوږدمهاله پایلې لري
ډیری څیړنې ترسره شوي ترڅو معلومه کړي چې په واده کې د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې لامل کیږي ، او دا څه لامل کیږي. په ښکاره ډول ، شاوخوا وهل یا وهل کیدو سمدستي فزیکي پایلې شتون لري.
مګر ، دا شفا ورکوي (حتی که دوی هم کولی شي جدي او اوږدمهاله پایلې ولري). په خپل خورا (کوم چې دا نادر ندی) ، په اړیکه کې فزیکي ناوړه ګټه اخیستنه د قربانیانو لپاره د ژوند ګواښونکی کیدی شي.
د هغه چا لپاره چې ژوندي پاتې کیږي ، د دوامداره تاوتریخوالي سره مخ کیدل په هغه څه کې چې مینه وال او خوندي ځای وي باید یو شمیر رواني او فیزولوژیکي بدلونونو پایله ولري.
اوږدمهاله سر درد ، د وینې لوړ فشار ، د نسایی ناروغیو ، او هاضمې ستونزې په اړیکه کې د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې قربانیانو لپاره یو څو خورا عامې پایلې دي.
د بدن دې ناروغیو ته اضافه کول ، رواني زیان چې په ناوړه اړیکې کې کیدو پایله لري د جنګ تجربه کونکو ته د زیان سره برابر دی.
د ځینې مطالعاتو په وینا ، په اړیکو کې د فزیکي تاوتریخوالي قرباني یا په واده کې فزیکي تاوتریخوالی د سرطان او نورو اوږدمهاله او ډیری وختونو ناروغیو رامینځته کیدو لپاره هم ډیر حساس دی.
په اړیکه کې د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې قربانیان (د دې مودې ، فریکونسي ، او شدت په پام کې نیولو پرته) د اضطراب ، اضطراب ، د ټراماتیک فشار وروسته ناروغۍ ، یا روږدي کیدو لوړ خطر کې دي.
او ، لدې چې ناوړه ګټه اخیستنه په ندرت سره راځي پرته لدې چې قرباني په ټولنیز ډول جلا شي ، دوی پرته له محافظتي رول څخه پاتې کیږي چې زموږ ملګري او کورنۍ یې زموږ په ژوند کې لوبوي.
دا هم وګورئ:
اړوند لوستل: د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې اغیزې
5. یواځی تکلیف دا نور هم خرابوی
د ناوړه ګټه اخیستنې قربانیان دا خورا ښه پیژني - د برید کونکي یا فزیکي پلوه ناوړه ملګرتیا پریښودل ناممکن ښکاري. پرته لدې چې دوی ممکن په ځینې شیبو کې څومره تاوتریخجن وي ، دوی معمولا په نورو شیبو کې خورا زړه راښکونکي او زړه راښکونکي وي.
ناوړه ګټه اخیستنه د اوږدې مودې په څیر سوله ایز او خورا خوښ ورځو سره پیښ کیدی شي. مګر ، بدبختانه ، یوځل چې یو ملګري تاسو ته د لاسونو پورته کولو کرښه تیره کړي ، نو ډیر احتمال شتون لري چې دوی به یې بیا ترسره کړي.
ځینې یې په څو کلونو کې کوي ، نور هیڅکله نه ښکاري چې ودریږي ، مګر د فزیکي تاوتریخوالي جلا پیښو لیدل خورا نادر دي چې بیا هیڅکله نه پیښیږي ، پرته لدې چې دوی ته د هغه څه د تکرار کولو چانس نه رسیږي.
ایا د کورنۍ تاوتریخوالي وروسته اړیکه خوندي کیدی شي؟ ایا واده کولی شي کورني تاوتریخوالي ته دوام ورکړي؟ حتی که تاسو دې پوښتنو ته ځواب نشئ ویلای ، تل په یاد ولرئ چې یوازې پټیدل او رنځ هیڅکله ځواب نه وي.
هغه چا ته ووایاست چې تاسو پرې باور لرئ ، مرسته ترلاسه کړئ ، د یوه معالج سره اړیکه ونیسئ ، او د خپلو امکاناتو په اړه بحث وکړئ.
په اړیکه کې د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې څخه تیریدل پرته له شک څخه یو له خورا سختو تجربو څخه دی چې څوک یې کولی شي. دا خطرناک دی او د اوږدې مودې منفي پایلو لامل کیدو وړتیا لري. لاهم ، زموږ په ژوند کې د ډیری نورو ویروونکو پیښو په څیر ، دا هم د ځان ودې په لور لارښود کیدی شي.
دا اړتیا نلري هغه شی وي چې تاسو یې ویجاړ کړي.
تاسو ژوندي پاتې شوي یاست ، نه؟