منځپانګې
- دلایل درک کړئ
- د شفا ورکولو لپاره بخښنه
- نوې اړیکې ته ښه راغلاست
- د اړیکې نوي کولو لپاره خپله ژمنه تازه کړئ
- څنګه اړیکه بیا پیل کړو؟
- خپل ځان بدل کړئ
- مینه د نوي کیدونکي انرژۍ په توګه ومنئ
- لیوالتیا بیرته خپلو اړیکو ته راوړئ
- اړیکه د اړیکو نوي کولو لپاره کلي ده
اړیکې خورا نازک دي او د غیر واقعیتي توقعاتو ، ساده غلط فهمیو ، او کوچني مسلو له امله ماتیدلی شي. څنګه کولی شو خپلې اړیکې له ماتیدو وژغورو؟ که تاسو او ستاسو میرمن په سوله ایز ډول د شخړو حل کولو هنر کې مهارت ترلاسه کړی وي ، او د واده ننګونې ستونزې حل کړئ ، نو بیا هیڅ لاره شتون نلري چې ستاسو اړیکې به د جلا کیدو مرحلې ته ورسیږي.
په هرصورت ، یوځل چې اړیکې مات شي ، د دوی د بیا رغولو دنده خورا ننګونه ده. ځینې وختونه ، په اړیکه کې وقفه کول کولی شي تاسو سره د لید ترلاسه کولو کې مرسته وکړي او تاسو سره مرسته وکړي پریکړه وکړي چې څنګه د بریک اپ وروسته په بریالیتوب سره یوځای کیږم. نو ، څنګه د جلا کیدو وروسته اړیکې قوي کولی شو؟
د پخوا په څیر د ورته احساس بیرته ترلاسه کولو هڅه کول نه یوازې سخت دي ، بلکه ډیر وخت ، مستقل مزاج او صبر غواړي. ماتیدل د ډیری دلایلو له امله رامینځته کیدی شي ، پشمول د ارتباط تشه ، ناسم پوهاوی او همدارنګه د اړیکو مهارتونو نشتوالی.
هر لامل چې وي؛ د جلا کیدو وروسته خپلې اړیکې نوي کولو لپاره تاسو څه کولی شئ؟ د اړیکې نوي کولو مؤثره لارې موندلو لپاره ولولئ.
دلایل درک کړئ
د جلا کیدو وروسته بیرته یوځای کیدو څرنګوالی؟
د دې لپاره چې د کومې ستونزې حل کولو وړتیا ولرئ ، د دې ترشا دلیلونو درک کول لومړی مهم دنده او د اړیکې نوي کولو لپاره ستاسو داوطلبۍ کې لومړی ګام دی. پرته لدې چې د دې لامل کیدو خبر اوسئ ، تاسو به نه پوهیږئ بل ځل څه وکړئ. د دې په وینا ، ماتیدل نشي بریالی کیدی او اړیکې ترمیم کیدی شي. د خپلې اړیکې هر مرحله په دقت سره تحلیل کړئ او معلوم کړئ چیرې شیان غلط شوي.
د کارپوهانو په وینا ، د جلا کیدو ترشا دلایلو ټاکلو پروسه خورا مؤثره کیدی شي که دواړه اشخاص په ګډه کار وکړي ، د یو بل سره مرسته وکړي ستونزه او حل په ګوته کړي.
اړوند لوستل: د بریک اپ سره څنګه معامله وکړئ
د شفا ورکولو لپاره بخښنه
دې پوښتنې ته هیڅ ساده ځواب شتون نلري ، "د وقفې وروسته څومره وخت وروسته یوځای کیدل؟" مګر مخکې لدې چې د اړیکې نوي کول وغواړئ ، تاسو اړتیا لرئ بخښنه وغواړئ.
یوځل چې مسلې روښانه شوې ، دواړه شریکان باید د یو بل غلطیو بخښلو لپاره مثبت ګامونه پورته کړي. که تاسو خپلو غلطیو ته دوام ورکړئ ، نو تاسو به هیڅکله ونشو کولی خپلې اړیکې بیرته جوړې کړئ. که تاسو غواړئ خپلې اړیکې نوي لوړو ته ورسوئ ، یو بل وبخښئ ، پریږدئ او پرمخ لاړشئ.
نو ، څنګه مات شوې اړیکې بیرته راژوندۍ کړو؟
ډیسامونډ توتو په خپل کتاب کې لیکلي ، د بخښنې کتاب: د شفا لپاره څلور لارې "موږ د هغه څه لپاره مسؤل نه یو چې موږ ماتوي ، مګر موږ د هغه څه لپاره مسؤل کیدی شو چې موږ بیرته سره یوځای کوو. د زیان نومول دا دي چې څنګه موږ خپلې مات شوې برخې ترمیم پیل کوو.
نوې اړیکې ته ښه راغلاست
د خپل ملګري سره د جلا کیدو وروسته څه وکړئ او د ماتیدو وروسته مات شوې اړیکې څنګه تنظیم کړئ؟ د ماتیدو څخه بیرته ترلاسه کول یو ستونزمن کار دی.
ډیری جوړې د جلا کیدو وروسته ، غواړي د اړیکې پخوانۍ ب formه د ورته لیوالتیا ، ډرامې ، متحرکاتو ، او نورو سره نوي کړي. په ځینې وختونو کې دا ترسره کیدی شي ، مګر ډیری وختونه ، په ځانګړي توګه د کفر ، خیانت یا صدمې وروسته ، "نوې" اړیکې نوي ابعاد او شیانو ته د کتلو نوې لارې راوړي. دا ممکن اړیکې ته د کتلو لږ بې ګناه لار وي یا ستاسو د ملګري لیدلو بالغه لاره وي.
هرڅه چې قضیه کیدی شي ، دا مهمه ده چې نوې اړیکې او هغه بدلونونه چې ورسره راځي راځي ومني.
که تاسو د تیر درلودو ټینګار وکړئ ، دا به تاسو وساتي په هغه څه تمرکز وکړئ چې له لاسه ورکړل شوي. پداسې حال کې ، که تاسو اوسنی منئ ، تاسو کولی شئ په راتلونکي کې نوې اړیکې ته وده ورکړئ ، پداسې حال کې چې د دې ستاینه کوئ. دا دې پوښتنې ته هم ځواب ووایی ، د ماتیدو پرته د اړیکو ستونزې څنګه حل کړو.
د اړیکې نوي کولو لپاره خپله ژمنه تازه کړئ
د جلا کیدو وروسته اړیکې څنګه خوندي کول؟ کلیدي په تیږو کې د ځمکې نوي مقررات تنظیم کول دي چې ستاسو د واده خوښۍ لپاره به مناسب وي.
بل ګام دا دی چې خپله ژمنه تازه کړئ او خپل نیمایي ته اجازه ورکړئ نوي پریکړې او پریکړې وپیژني. یوځل چې تاسو خپل ملګري ته ژمنه وکړئ چې تاسو به ښه کوئ ، ستاسو غوره ، او د غلطیو څخه مخنیوي هڅه وکړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپلو ژمنو ته ژمن اوسئ.
څنګه اړیکه بیا پیل کړو؟
که تاسو د اړیکې نوي کولو ته لیواله یاست خپلې پخوانۍ غلطۍ درک کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یې په راتلونکي کې بیا نه جوړوئ.
دا ډیری وخت پیښیږي چې شریکان یو بل ته ژمن وي مګر ژر وروسته یې هیر کړي. دا یو له دلیلونو څخه دی چې ولې ډیری خلک د جلا کیدو وروسته بریالي اړیکې ته بیرته راستنیدو کې پاتې راځي. ژمنتیا یوه اړتیا ده ترڅو اړیکې ګرمې او اوږدمهاله وساتي. دا سم دي کله چې دوی وايي تاسو تیر نشئ بدلولی ، مګر تاسو د راتلونکي بدلولو ځواک لرئ.
خپل ځان بدل کړئ
په طبیعي ډول د وقفې وروسته بیرته یوځای کیدو څرنګوالی؟ ښه ، د ځان بدلول د اړیکې نوي کولو وړ کیدو لومړی ګام دی.
د اړیکو ماتول دردناک دي. تاسو ممکن د دې وړتیا ونلرئ چې په خپل ملګري کې تاثیر وکړئ او بدلون راوړي ، مګر تاسو حتما کولی شئ خپل ځان بدل کړئ. د ځان بدلول شاید د مسلو حل کولو ترټولو مؤثره لار وي. دا بدلونونه ممکن ډیر منل شوي ښکاري او ملګري ته اپیل وي.
په اړیکه کې د وقفې اخیستو سره څنګه معامله وکړئ؟ خپل زوړ عادتونه مات کړئ.
یوځل چې تاسو خپل بد عادتونه بدل کړل او د خپل تسلسل عکس العملونو کنټرول مو زده کړل ، تاسو ممکن هڅه وکړئ او په خپل ملګري کې ځینې بدلونونه راوړو که دوی وغواړي.
په هرصورت ، دا پدې معنی ندي چې تاسو ملګري ته ډیر تابع اوسئ ، مګر دا د ډیر اطمینان لرونکي او شخړې نه پاک اړیکې لپاره د ځان تنظیم کولو په اړه دی.
مینه د نوي کیدونکي انرژۍ په توګه ومنئ
مینه په ډیری بیلابیلو لارو تعریف کیدی شي ، مګر ما یوځل ولوستل چې مینه یوه مثبته انرژي ده چې رامینځته کیږي کله چې لاندې درې کلک تړل شوي پیښې ترسره شي:
- ستاسو او ستاسو ملګري ترمینځ د مثبت احساساتو شریکولو شیبه؛
- ستاسو او ستاسو د ملګري بایو کیمیا او چلند ترمینځ همغږي او همغږي؛
- په یو بل کې د پانګوونې او د یو بل پاملرنې لپاره دوه اړخیزه هیله.
دا به ستاسو پوښتنې ته هم ځواب ووایی ، "څنګه په اړیکه کې لیوالتیا بیرته راوړو؟"
پورته ټکي پدې معنی دي چې مینه یوه روانه هڅه ده چې دواړه شریکان یې رامینځته کولو ته اړتیا لري. دواړه شریکان باید په فزیکي یا احساساتي ډول د یو بل سره بوخت وي ترڅو د مینې او اړیکو دغه شېبې رامینځته کړي. لاهم ، دا به طبیعي هم وي چې پرته له مینې وختونه ولرئ ، مګر دا تل رامینځته کیدی شي ځکه چې دا د نوي کیدونکي سرچینې دی. هرڅومره چې تاسو د مینې رامینځته کولو تمرین کوئ ، هومره به تاسو او ستاسو ملګری د لا ډیرې مینې رامینځته کولو ته هڅول کیږي.
لیوالتیا بیرته خپلو اړیکو ته راوړئ
که تاسو غواړئ اړیکې نوې کړئ ، لیوالتیا بیا راپورته کړئ. د جلا کیدو وروسته د اړیکې ترمیم کولو لپاره ، لیوالتیا یو پټ ساس دی.
لیوالتیا او جنسیت د خپل لومړیتوب لیست ته راوړئ. ډیری وختونه ، جوړه یوه غلطي کوي کله چې دوی د هر دلیل لپاره (ملګري ، کار ، فشار ، معمول ، او نور) د ملګرو او مینه والو کیدو مخه ونیسي.
د جلا کیدو وروسته اړیکې څنګه تنظیم کړئ یا کله چې تاسو لومړی په خپله بل ډول اسانه اړیکې کې د کریزونو لیدل پیل کړئ؟ نږدې اړیکې ته لومړیتوب ورکړئ او اړین وخت او هڅې تخصیص کړئ ترڅو خپلې اړیکې او خوب خونې ته جوش ، نوښت او لیوالتیا راوړو.
یو بل ښکل کړئ او غیږ کې ونیسئ ، خپل ملګري ته د مبارکۍ متن واستوئ ، د نیټې شپې تنظیم کړئ ، په زړه پوري رستورانتونو ، پیښو یا فعالیتونو ته لاړشئ. دلته ټکی دا دی چې ستاسو په رومانتيک اړیکو کې یو څه چنګک او ډول اضافه کړئ نو تاسو کولی شئ هغه اړیکې نوي کړئ چې تاسو پکې ډیره پانګونه کړې.
اړیکه د اړیکو نوي کولو لپاره کلي ده
ایا اړیکې د جلا کیدو وروسته کار کولی شي؟ خلک ډیری وخت حیران وي ، ایا اړیکې د څو ماتیدو وروسته کار کولی شي؟ ایا دومره کافي مینه شتون لري چې د دوی سره د اړیکو د خرابولو لاملونو ته په کتلو کې مرسته وکړي؟
ډیری وقفې د دوه شریکانو ترمینځ د اړیکې نشتوالي له امله رامینځته کیږي. یو څه ناسم پوهاوی ، غلط ټون ، یا شاید ناسم وخت یو له دغو کوچنیو شیانو څخه دی چې کولی شي د جلا کیدو په څیر خورا سخت څه لامل شي. د جلا کیدو وروسته بیرته یوځای کیدل یو لوی امر دی.
د ماتیدو پرته د اړیکو ستونزې څنګه حل کړو؟ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو ارتباطاتو مهارتونو ته وده ورکوئ او د خپل ملګري سره په ګډه کار وکړئ ترڅو لا ډیر تفاهم ، ښه تړلي اړیکې رامینځته کړئ.
که تاسو لاهم خپل ځان وپوښتئ ، "ایا د اړیکې ماتول د اړیکې لپاره ښه کیدی شي؟" ځواب ساده دی.
که دا زهرجنه اړیکه وي ، نو بیا ماتیدل د زهرجنو زنځیرونو څخه خورا اړین خلاصون دی. پدې حالت کې ، څنګه د جلا کیدو څخه بیرته راستون شئ؟ تاسو باید پوه شئ چې هر پای یو نوی پیل دی. د ځان پاملرنې کې د ماتیدو وروسته یوازې وخت وکاروئ او خپل باور بیرته راژوندی کړئ. دا مهم دي چې تاسو لومړی په خپل ځان بشپړ احساس کول زده کړئ ، او په یو ملګري تکیه مه کوئ ترڅو تاسو د یو فرد په توګه بشپړ کړئ. په حقیقت کې ، د ماتیدو وروسته درملنه کولی شي تاسو ته د ځان ارزښت ارزښت رامینځته کولو او مثبت کیدو لپاره ارزښتناک وسیلې درکړي.
په هرصورت ، که چیرې اړیکې ستاسو هوساینې ته ګواښ نه وي ، نو بیا ماتیدل تاسو سره مرسته کولی شي فکر وکړئ ، فکر وکړئ ، لومړیتوب ورکړئ او د ځان او ستاسو د اړیکې لپاره ګټورې پریکړې وکړئ. نو دا پوښتنې ځوابوي ، کولی شي اړیکې وساتي.