منځپانګې
- انسانان د مینې او اړیکې لپاره فطري اړتیا لري
- مباشرت ، حتی د جنس څخه ډیر ، زموږ ترټولو لوی احساساتي اړتیا ده
- غواړئ د خپل ملګري سره خپله احساساتي مینه قوي کړئ؟
- 1. هره ورځ چیک ان برخه کړئ چې تاسو څوک یاست
- 2. د یو بل غوره شییر لیډر اوسئ
- 3. تل د یو بل لپاره خوندي ځای اوسئ
- 4. د احساساتي اړتیاو یو لیست
په خوښۍ سره واده شوې جوړې دا ویل خوښوي چې په ښه واده کې د پاتې کیدو په اړه دوه غوره شیان عالي جنسیت او نږدې احساساتي اړیکه ده چې دوی یې د خپلې میرمنې سره لري. د واده متخصصین به تایید کړي: دا دوه عناصر لاس او لاس ته ځي؛ دا ستونزمنه ده چې یو له بل پرته ولرئ.
انسانان د مینې او اړیکې لپاره فطري اړتیا لري
موږ ټولنیز مخلوق یو او په انزوا کې پرمختګ نه کوو. موږ خوښ یو چې شامل ، تعریف شوي ، لیدل او اوریدل احساس کړو. موږ خوښ یو چې داسې احساس وکړو چې موږ نورو ته مهم یو. نو دا زموږ لپاره طبیعي ده چې د خپل ملګري سره د نږدېوالي لپاره هڅه وکړو دا زموږ په مغزو کې سخت تار لري.
مباشرت ، حتی د جنس څخه ډیر ، زموږ ترټولو لوی احساساتي اړتیا ده
په اړیکه کې احساساتي نږدېوالی خطي ندی. دا جریان کوي او جریان کوي ، د ژوند شرایطو پورې اړه لري. په دودیز ډول ، احساساتي نږدې والی خورا لوړ دی کله چې جوړه د واده کولو پریکړه کوي؛ په هرصورت ، څوک به د هغه چا سره واده وکړي چې ورسره یې ژور احساساتي تړاو نه وي احساس کړی؟ د ماشومانو درلودو دمخه کلونه ، کله چې نوي واده شوي یو بل کشف ته دوام ورکوي ، هم هغه کلونه دي چې د احساساتي نږدېوالي سره بډایه وي. د ماشومانو په رارسیدو سره ، احساساتي نږدېوالی یو څه راټیټیږي ، د دلایلو لپاره چې ټول والدین یې اټکل کولی شي: پاملرنه په ماشومانو متمرکزه ده ، او والدین ډیر ستړي شوي ترڅو په خپل نږدېوالي بانکي حساب کې ډیره پانګونه وکړي. دا هغه کلونه دي چیرې چې دا مهم دي چې احساساتي اړیکې ته متوجه اوسئ چې جوړه جوړه کوي ، حتی انرژي سره چې ماشومان ورته اړتیا لري ، او ناڅاپي جنګونه چې ټولې جوړې یې لري ، ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې تاسو د یو بل اړتیاوې مه هیروئ ، دواړه جنسی. او احساساتي. د دې کولو ناکامي کولی شي اړیکې په خطر کې واچوي.
غواړئ د خپل ملګري سره خپله احساساتي مینه قوي کړئ؟
کله چې تاسو لومړی نیټه درلوده ، تاسو په غیر شعوري ډول د خپل ملګري سره احساساتي نږدېوالي رامینځته کولو تخنیکونه کارولي. په یاد ولرئ چې لومړی ځل مو دوی ولیدل؟ او تاسو موسکا وکړه ، هیله ده دا مسکا به بیرته راشي؟ دا د احساساتي نږدېوالي بنسټ کې لومړی خښ دی. له هغه ځایه ، تاسو شاید یو څو پوښتنې تبادله کړې ، هغه پوښتنې چې هدف یې د دې کس په اړه ډیر څه زده کول و چې تاسو ته یې متوجه کړی و. دا د احساساتي نږدېوالي بنسټ ایښودو کې یو بل خښ دی. لکه څنګه چې ستاسو اړیکې لرې شوې ، ډیرې خښتې ځای په ځای شوې: لومړی لمس ، لومړی بوس ، لومړی "زه تاسو سره مینه لرم". دا ټول د وصل کیدو غوښتنې څرګندونې دي.
د مینې په لومړیو ، دردو ورځو کې ، د احساساتي نږدېوالي لپاره د دې اړتیا پوره کول اسانه او اسانه ښکاري. مګر څپې ستاسو د اړیکې عمر په څیر بدلون مومي ، او ډیری جوړې د دوی د اړیکې احساس له لاسه ورکوي. دا د شرم خبره ده ځکه که تاسو د فزیکي او رواني پلوه وصل کیدو اړتیا سره تماس ونیسئ ، تاسو کولی شئ د خپلې اړیکې حیاتي برخو تغذیه وساتئ.
دلته د دې رامینځته کولو ځینې لارې شتون لري ، نوي کول او ستاسو لپاره احساساتي نږدې ساتل-
1. هره ورځ چیک ان برخه کړئ چې تاسو څوک یاست
حتی که تاسو د خپل ملګري سره د اوږدې ، معنی لرونکي تبادلې لپاره وخت نلرئ ، یوه شیبه وخت ونیسئ دوی ته په سترګو وګورئ او له دوی وپوښتئ چې د دوی ورځ څنګه تیریږي. د دوی په ژوند کې د څه شی په تړاو یوه ځانګړې پوښتنه مطرح کړئ: "ایا تاسو تیره اونۍ د هغه پروژې په اړه چې تاسو تیره اونۍ چمتو کړی و ، د خپل مالک څخه مو اوریدلي؟" دوی ته ښیې چې تاسو د یو ساده څخه ډیر د دوی په ژوند کې بوخت یاست "په کار کې شیان څنګه دي؟" البته د یوځای کیفیت لرونکي وخت مهالویش مهم دی ، مګر کله چې تاسو پدې کې فټ نشئ کولی ، د نږدېوالي دا ورځني کوچني شیان ستاسو ملګري ته یادونه کوي چې دا ستاسو لپاره مهم دي.
2. د یو بل غوره شییر لیډر اوسئ
د احساساتي ارتباط په اړه یوه ګټه دا ده چې کله ستاسو څخه یو د ټیټ احساس احساس کوي ، تاسو (معمولا) کولی شئ په خپل ملګري حساب وکړئ ترڅو ستاسو غږونکی بورډ وي او تاسو بیرته مثبت احساس ته راوباسئ. او کله چې رولونه بدل شي ، تاسو کولی شئ دا د دوی لپاره وکړئ. د خپل احساساتي ارتباط بیا راژوندي کولو لپاره ، بل ځل د خپل ملګري خوشاله اوسئ کله چې تاسو احساس کوئ دوی د ستړیا احساس کوي. خپل ماښام د دوی سره ناست پاک کړئ او دوی ته اجازه ورکړئ. غوږ ونیسئ ، هیڅ حل مه وړاندې کوئ پرته لدې چې دوی تاسو څخه د دوی غوښتنه وکړي. کله چې مناسب وي ، له خپل ملګري څخه وپوښتئ چې د وضعیت سره د مرستې لپاره تاسو څه کولی شئ. او دوی ته یادونه وکړئ چې دوی څومره وړ او باصلاحیت دي ، د هغه څه ځانګړي مثالونو په راوړلو سره چې تاسو یې لیدلي په تیرو شرایطو کې یې کوي. دا پاملرنې ورکول د نورو احساساتي اړتیاو پوره کولو یوه برخه ده ، او یو څه واقعیا نږدې ملګري کولی شي یو بل ته وړاندیز وکړي.
3. تل د یو بل لپاره خوندي ځای اوسئ
د خپل احساساتي نږدېوالي ساتلو لپاره ، په یاد ولرئ چې خپل ملګري ته د خوندیتوب احساس ورکړئ ، داسې احساس وکړئ چې تاسو د دوی لپاره "کور" یاست. له دې پرته ، د احساساتي نږدېوالي اړتیا نه پوره کیږي. د ژوند له بهرني ځواکونو څخه د خوندي احساس کول د خوشحاله واده لپاره د ترکیب یوه برخه ده. تاسو پوهیږئ دا احساس تاسو ترلاسه کوئ کله چې تاسو خپلې میرمنې ته ستاسو یوه برخه وښایئ چې تاسو یې په پټه توګه نه خوښوئ. او ستاسو میرمن تاسو ته وایی چې دا ټول سم دي. دا د احساساتي نږدېوالي بله ګټه ده: د دې قضاوت کولو پرته ستاسو ټول زیانونه څرګندولو ځای.
4. د احساساتي اړتیاو یو لیست
غواړئ وګورئ چې تاسو او ستاسو میرمن د یو بل احساساتي اړتیاو پوره کولو کې څنګه ترسره کوئ؟ دلته یو لیست دی چې تاسو یې غواړئ د خبرو اترو پیل کولو لپاره وکاروئ:
- ستاسو د سترګو اړیکه څنګه ده؟ ایا تاسو د خپل میړه سره د خبرو پرمهال تلویزیون/خپل ګرځنده تلیفون/ستاسو د کمپیوټر سکرین باندې یوه سترګه ساتئ؟
- تاسو څنګه خپله میرمن وښایاست چې تاسو اوریدلي دي چې دوی څه وایی؟
- تاسو څنګه خپله میرمن تاسو ته وښایاست؟ پوهیږي دوی څه وایی؟
- تاسو څنګه خپله میرمن وښایاست چې تاسو یې 100 accept منئ؟
- کومې لارې دي چې تاسو یې د خپلې میرمنې ښیې دوی تل ستاسو سره خوندي وي؟
- کومې کلمې دي چې تاسو یې د خپلې میرمنې هڅولو لپاره کاروئ کله چې دوی د ټیټ احساس احساس کوي؟
- کومې لارې شتون لري چې تاسو یې کولی شئ خپل میړه ته وښایاست چې تاسو یې ستاینه/مینه/هیله لرئ؟
- کومې غیر جنسي لارې شتون لري چې تاسو یې کولی شئ خپل میړه ته وښایاست چې تاسو دوی سیکسی ګئ؟
د احساساتي نږدېوالي اړتیا پوره کولو باندې کار کول په اړیکه کې روانه پروسه ده. مګر دا واقعیا "کار" ندی. د هغو کسانو لپاره چې د احساساتي نږدېوالي لوړ ساتلو ته ژمن دي ، سفر یو خوندور او بډایه دی. لکه څنګه چې موږ ورکوو ، موږ ترلاسه کوو ، او ازدواجي خوښي په پراخه کچه ډیریږي.