منځپانګې
- هڅه وکړئ د خپلو ځوانانو وضعیت په بل ډول وګورئ
- مسلکي مرسته ترلاسه کړئ
- ستاسو د ځوریدلي ځوان لپاره اقدام کول
- د خپلو ځوانانو سره د خپلو مبارزو په اړه وغږیږئ
- د خپل ځان ساتل مه هیروئ
- دوی په شوقونو کې شامل کړئ
- روږدي ځوان
د ځوریدلي ځوان والدین کول مشکل کیدی شي.
ځینې وختونه یو پلار هڅول کیږي چې بله لاره وګرځوي کله چې دوی د یو ځوان سره معامله کوي څوک چې ستونزې لري. دا په ځانګړي توګه ریښتیا دي کله چې د ځوان ستونزې ډیرې جدي شي. په هرصورت ، دا لازمي دي چې د دې هڅه وختونو په جریان کې له خپلو ځوانانو سره قوي ارتباط او ارتباط سیسټم وساتئ.
والدین اړتیا لري د خپلو ځوانانو سره مرسته وکړي. دوی اړتیا لري تر خپله وسه هڅه وکړي ترڅو د مور او پلار اړیکې د امکان تر حده خوندي وساتي. تاسو باید پوه شئ چې ستاسو له ځوریدلي ځوان سره ستاسو اړیکې ممکن سم نه وي. په هرصورت ، د خپل زوی یا لور ښودل چې تاسو ورسره مینه لرئ او د دوی په اړه پاملرنه کولی شي د دوی سره مرسته وکړي چې ښه کیدو ته لاره وتړي.
هڅه وکړئ د خپلو ځوانانو وضعیت په بل ډول وګورئ
ستاسو د ځوانو وضعیت په بل ډول لیدو یوه لاره د ریفرمینګ په نوم تخنیک کارول دي.
دا یوه میتود دی چې د معالجینو لخوا کارول کیږي ترڅو د تنکي ځوان وضعیت یا چلند په بل ډول وګوري. دا تخنیک کولی شي تاسو سره مرسته وکړي خپل لید بدل کړي او تاسو ته د محرکاتو په اړه بصیرت درکړي چې ستاسو د ځوانو چلند نمونو رامینځته کوي.
ډیری وختونه ، والدین او ځوانان کولی شي د ستونزې بشپړ نوی اړخ بیرته ترلاسه کړي کله چې دوی وضعیت ته په نوې لاره ګوري. ښه خبر دا دی کله چې مور او پلار وضعیت ته د نوي نوي ذهنیت سره ګوري ، ځوانان معمولا هیڅ انتخاب نلري پرته لدې چې په ډیر مثبت ډول عمل وکړي.
مسلکي مرسته ترلاسه کړئ
ډیری ځوریدلي ځوانان ځینې مسلکي مرستې ته اړتیا لري.
مرسته به د دوی سره د دوی د ستونزو لامل پیژندلو او موندلو او د دوی سره د حل لارې موندلو کې مرسته وکړي. دا غوره ده چې مسلکي مرسته ترلاسه کړئ کله چې ستاسو ځوانان لومړی عمل پیل کوي د دې په پرتله چې د دوی ستونزې لا پسې خرابې شي.
په هرصورت ، ځینې والدین د دې لومړي ګام اخیستو کې ستونزې لري. دوی احساس کوي چې د مرستې غوښتنه کول د ضعف نښه ده. په هرصورت ، دا ریښتیا ندي. یوازې په یاد ولرئ چې تاسو د رواني روغتیا مسلکي مرستې ترلاسه کولو سره خپل ماشوم سره مرسته کوئ.
د مسلکي مرستې ترلاسه کولو څخه مشخصې ګټې شتون لري لکه دا خلک د ستونزو لرونکو ځوانانو سره مرسته کولو تجربه لري. دوی د دې په موندلو کې تخصص لري چې کوم ډول کلینیکي مداخلې به ستاسو د ځوانو لپاره خورا مؤثره وي.
متخصصین به تاسو ، ستاسو کورنۍ او تنکي ځوانان د سخت وختونو له لارې ملاتړ کوي چې تاسو ټول همدا اوس ورسره مخ یاست.
ستاسو د ځوریدلي ځوان لپاره اقدام کول
د یو ځوریدلي ځوان والدین په توګه ، تاسو شاید له ویرې ډک یاست.
په هرصورت ، تاسو باید ډیری والدین وپیژنئ څوک چې ستونزمن ځوانان لري ورته احساس کوي. ډیری والدین حیران دي چې دوی به څه وکړي که وضعیت خراب شي. دوی له ځانه پوښتنه کوي که چیرې ماشوم ځان یا نور خلک په خطر کې واچوي. دوی احساس کوي یو بحران به په یو وخت کې پیښ شي. دا ممکنه ده ځکه چې دا د ځوریدلي ځوان چلند لپاره غیر معمولي ندي چې بحران ته وده ورکړي.
دا ځکه چې ډیری وختونه ، ځوانان په فشار لرونکي شرایطو کې د ستونزو سره مخ کیږي. په هرصورت ، د دې احتمالي خطرناکو شیبو اداره کولو څرنګوالي دمخه پوهیدو لپاره سم ګامونه اخیستل ستاسو ژوند او ستاسو د ځوان ژوند خورا اسانه کولی شي.
د خپلو ځوانانو سره د خپلو مبارزو په اړه وغږیږئ
ډیری متخصصین وړاندیز کوي والدین د خپلو ځوانانو سره د هغه مبارزو په اړه وغږیږي چې دوی د ځوانۍ او تنکیو کلونو پرمهال درلودل. دا کولی شي تاسو سره د خپلو ځوانانو سره وصل کیدو کې مرسته وکړي او د دوی سره مرسته کولی شي نورمال احساس وکړي.
په هرصورت ، په یاد ولرئ ستاسو د خبرو پرمهال انتقاد یا پرتله مه کوئ ، یوازې شریک کړئ. د مثال په توګه ، تاسو باید ونه ویل ، "تاسو دا زما په پرتله خورا اسانه لرئ. زما مور او پلار زما په پرتله ډیر سخت وو. "
پرځای یې ، تاسو باید ووایاست ، "زه په یاد لرم چې د ګراف په اړه د والدینو سره خبرې کول څومره سخت دي. موږ هم په دې اړه اختلاف درلود.
د خپل ځان ساتل مه هیروئ
که تاسو د ستړیا یا فشار احساس کوئ ، نو تاسو نشئ کولی د خپلو ځوانانو سره مرسته وکړئ.
دا اړین دي چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان ساتئ ، حتی که دا د ځان لپاره د مسلکي لخوا د مرستې ترلاسه کولو معنی ولري. حقیقت دا دی ، څومره چې تاسو ښه احساس کوئ ، هومره به تاسو د دې وړتیا ولرئ چې له خپلو ځوانانو سره مرسته وکړئ چې خپل وضعیت اداره کړي. نو ، مه هیروئ ، تل په ذهني او فزیکي توګه خپل ځان ته پاملرنه وکړئ پدې ډول تاسو کولی شئ په مؤثره توګه له خپل ماشوم سره مرسته وکړئ.
دوی په شوقونو کې شامل کړئ
ستاسو له ځوریدلي ځوان سره د مرستې بله ښه لار د دوی شوقونو لکه سپورټ ، عکاسي ، نقاشي ، کټارې ، یا نورو ډوله فعالیتونو ته لاسرسی دی.
دا به ستاسو ځوانو ته اجازه ورکړي چې لږ فشار احساس کړي او دوی ته اجازه ورکړي چې خپله انرژي یو څه مثبت شی ته واړوي.
روږدي ځوان
ایا تاسو یو ځوان لرئ چې په مخدره توکو یا الکولو روږدي یاست؟
دا د والدین په توګه یو له خورا سختو شیانو څخه کیدی شي. که داسې وي ، پداسې حال کې چې تاسو اندیښنه کولی شئ ، دلته د درملو دننه درملنې مرکزونه شتون لري چې تاسو او دوی سره د دې سخت وخت څخه تیریدو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ دوی د خارج بستر درملو بیارغونې یا د درملو دننه درملو بیارغونې درملنې برنامې کې برخه واخلئ.
دا یوازې ځینې لارښوونې دي چې تاسو کولی شئ د ځوریدلي ځوان والدین کولو لپاره وکاروئ. نن ورځ له خپل ماشوم سره مرسته پیل کړئ.