منځپانګې
- د مثبت پیاوړتیا کارول
- تاسو ولې خپل ماشوم ته اجازه نه ورکوئ چې خپل احساسات څرګند کړي؟
- نه غواړئ ستاسو ماشوم د درد احساس وکړي
- خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې د دوی احساسات احساس کړي
که تاسو همدا اوس ماشومان لرئ ، د دوه او 18 کلونو ترمنځ هرچیرې ، تاسو څنګه احساس کوئ چې تاسو د والدین په توګه کار کوئ؟
ایا تاسو دوی ته د افرادو په توګه د ودې لپاره ځای ورکړی؟ ایا تاسو دوی ته ډیر ځای ورکړی؟
ایا تاسو ډیر محدود او غوښتونکي یاست؟
ایا تاسو خورا اسانه یاست ... د دوی غوره ملګري کیدو هڅه کول؟
د مور او پلار پاتې کیدل سخت کار دی. که تاسو د دې په اړه فکر کوئ ، هیڅ نسل دا سم نه دی ترلاسه کړی.
ما یوازې څه وویل؟
تر نن ورځې پورې ، هیڅ نسل د والدین کولو دا بشپړ شی ندی ترلاسه کړی. او دا په هیڅ والدین کې یو څه ندی ، دا یوازې د بدلیدونکي وختونو له امله دی ، هغه فشارونه چې نن ورځ زموږ سره دي چې 20 ، 30 یا 40 کاله دمخه زموږ سره نه و او ډیری نور فاکتورونه.
زه په 1980 کې په یاد یم کله چې زه د خپلې لومړۍ انجلۍ سره د ماشوم سره تللی وم ، او ما هغې ته وویل چې زه به ترټولو غوره والدین شم ، مګر زه به هر هغه څه ونه کړم چې زما مور او پلار زما سره هغه مهال وکړل کله چې زه ماشوم وم.
او زه فکر کوم زما مور او پلار خورا ښه دنده ترسره کړې ، یو څه چې زه به یې ونه منم تر هغه چې زه زما په 30 کلونو کې وم. مګر لاهم ، ډیری شیان شتون درلود چې ترسره شوي و کله چې زه ماشوم وم چې تاسو به نن نه ترسره کوئ ... یا لږترلږه تاسو باید دا ونه کړئ.
مګر دلته تناقض دی. که څه هم ما هغې ته د ډوډۍ میز کې وویل چې زه به د ډرل سارجنټ نه شم ، مخکې لدې چې هغه لوبې ته لاړ شي ... یا ډیسټری واخلئ ... څه فکر کوئ؟
هرڅومره ژر چې هغه وتوانید چې پخپله خواړه پیل کړي ، زه د ډوډۍ میز نازي ته وګرځیدم. او ما هغه څه وکړل چې ما ورته ویلي وو زه به یې هیڅکله ونه کړم ... هغه ته لارښوونه وکړئ ، په کلکه د ډوډۍ میز ته.
دا هغه څه دي چې زما مور او پلار یې کړي ، او دا هغه څه دي چې مور او پلار یې کړي ، او دوی فکر کاوه چې دوی ټول دا په سمه توګه کوي.
هغه څه چې رامینځته کوي ، په ځینو ماشومانو کې د خواړو خوړلو اختلالات دي ... په نورو ماشومانو کې اضطراب ... په نورو ماشومانو کې غوسه ...
د مثبت پیاوړتیا کارول
اوس زه دا نه وایم چې تاسو باید خپلو ماشومانو ته اجازه ورکړئ چې په هر خواړه کې د کینډي بارونه وخوري که دا یوازینی شی وي چې دوی یې خوړل غواړي ، مګر د دوی د ستوني لاندې خواړو مجبورولو ، او د "ډوډۍ وخت" کارولو له لارې توپیر شتون لري. د مثبت تجربې په توګه د "ډوډۍ وخت" په مقابل کې منفي تقویت.
ته پوهیږې چې زما مطلب څه دی؟ ما په نهایت کې دا یوځای کړ ، مګر دې هڅه وکړه ، ځکه چې زما نیمګړی ذهن د ډوډۍ میز کې د دې ډارل سرجینټ چلند څخه ډک شوی و ، او د دې ماتولو کې یې یو څه وخت ونیو. یوځل چې ما دا مات کړ ، زما او د هغې زوی ترمینځ اړیکې خورا نږدې شوې.
ستاسو په اړه څنګه؟ ایا تاسو کولی شئ بیرته ماشومتوب ته وګورئ او ووایاست چې ځینې شیان شتون لري چې ستاسو مور او پالر یې کړي چې تاسو به یې هیڅکله ونه کړئ؟ او لاهم شاید تاسو دا نن ترسره کوئ؟
اجازه راکړئ تاسو ته یو بل مثال درکړم-
ډیری والدین چې زه نن ورځ د تلیفون او سکایپ له لارې له نړۍ څخه له یو چا سره کار کوم ، هماغه غلطۍ کوي چې د دوی مور او پلار یې کړي کله چې د دوی ماشومانو ته اجازه ورکوي چې خپل ژور احساسات احساس کړي.
په بل عبارت ، که ستاسو لور په نهم ټولګي کې کور ته راشي ، او هغې یوازې خپله لومړۍ ملګرې درلوده ، چې نن یې هغې ته د هغې ترټولو غوره ملګرې لپاره پریښوده ، هغه به په زړه پورې خواشینې وي ، شاید حتی په غوسه هم وي.
هغه څه چې ډیری والدین پدې قضیه کې کوي ، دا دي چې دوی به خپل ماشوم ته ووایی "دلته ډیر نور هلکان شتون لري چې دا به ستاسو لپاره د جیمي په پرتله ډیر ښه وي ... موږ هیڅکله هم جیمي نه خوښوو ... د سبا غم مه کوئ. یوه نوې ورځ ... تاسو به د دې په پرتله ډیر ژر بریالي شئ ... "
او دا چې میرمنو او ښاغلو ، میندو او پلرونو ، خورا ناوړه مشوره ده چې تاسو کولی شئ خپلې ځواني لور ته ورکړئ. تر ټولو بد مشوره!
ولې؟
ځکه چې تاسو هغې ته اجازه نه ورکوئ احساس وکړئ ... تاسو هغې ته اجازه نه ورکوئ خپل احساسات څرګند کړي ... او دا ولې؟
تاسو ولې خپل ماشوم ته اجازه نه ورکوئ چې خپل احساسات څرګند کړي؟
ښه یو دلیل یې دا دی چې دا هغه څه دي چې ستاسو مور او پلار تاسو سره کړي ، لکه د پورته مثال په څیر چې ما پورته کړل ، هر هغه مهارتونه چې موږ ورسره ساتلي یو ، حتی که موږ ووایو چې موږ به یې هیڅکله هم ونه کړو ، مشکلات هغه وخت دي کله چې موږ فشار لرونکي حالت ته ورسیږو. موږ به د زنګ وهلو عکس العمل وښیو او بیرته به لاړ شو چې څنګه زموږ مور او پلار موږ سره مینه درلوده.
دا یوازې یو حقیقت دی.
مګر دا پدې معنی ندي چې دا صحي دی.
نو تاسو باید څه وکړئ کله چې ستاسو ماشوم کور ته راشي او دوی له هغې ډلې څخه ایستل شوي چې دوی یې برخه وه؟ یا چییر لیډینګ سکواډ ندی جوړ کړی؟ یا بند؟ یا د باسکټبال ټیم؟
ترټولو مهمه خبره دا ده چې دوی ته د خبرو کولو اجازه ورکړئ ، د دوی درد مه لرې کوئ ، دوی ته مه وایئ چې هرڅه به سم شي ... ځکه چې دا مطلق دروغ دی.
خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې څرګند کړي ، احساس وکړي ، هوا ورکړي. ناست. واورئ. او یو څه نور واورئ.
بل دلیل چې مور او پالر خپلو ماشومانو ته وايي هرڅه به سم وي ، "تاسو به غوره ملګرې یا هلک ملګری ومومئ ، تاسو به راتلونکي کال د سپورت ټیم جوړ کړئ د دې کال په اړه اندیښنه مه کوئ ..." دا ځکه چې دوی نه کوي نه غواړي د دوی د ماشوم درد احساس کړي.
نه غواړئ ستاسو ماشوم د درد احساس وکړي
تاسو ګورئ که ستاسو ماشوم ژاړي ، یا غوسه کیږي ، یا ټپي کیږي ... او تاسو ناست یاست او د هغه څه په اړه ما ته ووایاست چې تاسو یې احساس کوئ ... تاسو واقعیا د دوی درد احساس کوئ.
او والدین نه غواړي د دوی ماشومان زیانمن شي ، نو دوی د ماشوم بندولو لپاره د یو ډول مثبت بیان سره راځي.
اجازه راکړئ دا تکرار کړم ، والدین د مثبت بیان سره راځي چې خپل ماشومان وتړي نو دوی اړتیا نلري د دوی درد احساس کړي.
ایا تاسو په دې پوهیږئ؟
خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې د دوی احساسات احساس کړي
د غوره والدین کیدو لومړی نمبر قانون دا دی چې خپلو ماشومانو ته اجازه ورکړئ چې احساس وکړي ، په قهر شي ، خفه شي ، یوازې احساس وکړي ... هرڅومره چې تاسو خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ خپل ریښتیني احساسات څرګند کړي ، هغومره به روغ وي. ځوانان.
دا ډول شیان اسانه ندي ، او ډیری وختونه موږ اړتیا لرو زما په څیر اشخاصو ته ورسیږو ترڅو د هغه څه په اړه پوهه ترلاسه کړو چې موږ ورته اړتیا لرو د روغتیایی ماشومانو لوړولو لپاره مختلف کار وکړو.
بلې ورځې ته انتظار مه کوئ ، نن ورځ مسلکي مرسته ترلاسه کړئ ، نو تاسو کولی شئ خپلو ماشومانو ته د احساساتو څرګندولو او احساس کولو لپاره غوره چانس ورکړئ نه یوازې همدا اوس ، بلکه د دوی د پاتې ژوند لپاره.