منځپانګې
- 1. د خوښۍ وړ هدف نه مثبته اړیکه
- 2. مباشرت د خوب خونې څخه بهر پیل کیږي
- 3. لومړی په خپل بدن کې ښه احساس وکړئ
- 4. د خوشحاله کس په توګه د خوب خونې ته ننوځئ
- 5. خپل حواس وکاروئ
- 6. اړیکه ونیسئ
- 7. نوښتګر او په زړه پوری اوسئ
- 8. د پرهیز لپاره اجازه ورکړئ
- 9. د تنظیم او پرمختګ لپاره چمتو اوسئ
- 10. په ځان پانګونه وکړئ
جنسیت د اړیکې یوه مهمه برخه ده او که څه هم ښه جنسیت د ښې اړیکې معنی نلري ، بد جنس معمولا خرابې اړیکې ته اضافه کوي. کله چې ستونزې په خوب خونه کې پیښیږي ، دوی د اړیکې نورو برخو ته تیریږي او برعکس ، کله چې موږ په اړیکه کې ډیری ستونزې ولرو یا د فشار احساس کوو زموږ جنسي ژوند ژور اغیز کولی شي.
لکه څنګه چې تاسو احتمالا دا پخپله تجربه کړی وي ، د اړیکې په پیل کې جنس معمولا ډیر ګرم او له جوش څخه ډک وي. انسانان ، لکه د نورو نورو ژوندیو موجوداتو په څیر ، د استوګنې پروسې تابع دي چې موږ د ورته محرکاتو لپاره د یو ټاکلي وخت وروسته بې پروا کیدو لامل کیږي. په جنسي ژوند کې ، د دې معنی دا ده چې لومړنۍ اور مړ کیږي که چیرې ورته پاملرنه ونشي.
له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې "میچونه" نږدې وساتئ او بیرته یې ژوند ته راوړو. د جنسي اروا پوهنې مشورې راټولولو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ چې کولی شي ستاسو جنسي ژوند ښه کړي.
1. د خوښۍ وړ هدف نه مثبته اړیکه
نورمن ونسنټ پیل وویل ، "د سپوږمۍ لپاره ډزې وکړئ. حتی که تاسو له لاسه ورکړئ ، تاسو به د ستورو په مینځ کې ځم. " پداسې حال کې چې دا ممکن د ژوند ډیری برخو کې د هدف ټاکلو لپاره د پام وړ ښه مشوره وي ، کله چې د جنسي ژوند خبره راځي دا واقعیا دا له خطر سره مخ کولی شي.
ولې؟
که څه هم مثالي ، د زړه راښکونکي جنس شتون لري ، هر جماع د دې په څیر ندي ، په ځانګړي توګه په اوږدمهاله اړیکه کې. کله چې تاسو د نه لاسرسي وړ هدف ټاکئ ، تاسو خپل ځان ناکامولو ته ټاکئ.
کله چې د جنس خبره راځي ، د مثالي پرځای د رضایت وړ او ساتیري لپاره هدف ولرئ.
هغه څه ومومئ چې تاسو دواړه یې خوښوئ او هدف یې د ساتیرۍ پرمهال دی ، د دې پرځای چې خپله غوره جنسي تجربه رامینځته کړئ.
2. مباشرت د خوب خونې څخه بهر پیل کیږي
جنسیت یوازې د هرڅه په څیر ښه دی چې دې ته لاره هواروي. په هرصورت ، جنسی او مخکښی مهم دي مګر د خوب خونې بهر تجربې هم همداسې دي. نږدېوالی د احساساتو ، سفرونو او یادونو رامینځته کولو سره پیل کیږي او جنسیت د دې تجربو مستقیم توسیع دی.
هرڅومره چې موږ د اړیکو په جوړولو کې پانګونه کوو ، هغومره ښه جنسي اړیکې هم کیږي.
3. لومړی په خپل بدن کې ښه احساس وکړئ
کله ناکله ډیری وختونه ، موږ باور لرو ستونزه په بل کې ده ، یا زموږ په اړیکو کې ، شاید موږ یوازې ښه لوبه ونه کړو. دا ریښتیا کیدی شي ، مګر مخکې لدې چې تاسو ورته کومې پایلې رامینځته کړئ ، لومړی ځان ته وګورئ.
ایا تاسو د خپل بدن څخه خوښ یاست ، ایا تاسو دا خوښوئ او خوند ترې اخلئ؟
د بشپړ جنسي ژوند درلودو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ لومړی په خپل بدن کې ښه احساس وکړئ.
تاسو د خپل ځان په اړه څنګه احساس کوئ دا به د جنسیت په اړه ستاسو احساس باندې تاثیر وکړي. ځینې وختونه کوچني بدلونونه کولی شي توپیر رامینځته کړي ، لکه په رژیم کې بدلون یا د منظم تمرین مهال ویش.
4. د خوشحاله کس په توګه د خوب خونې ته ننوځئ
هغه مزاج چې تاسو خپلې کوټې ته ننوځئ یا ستاسو لیبډو او خوښۍ لوړوي یا ټیټوي.
ډیر سامان کولی شي تاسو وزن کړي. ځینې وختونه موږ زموږ له لیدو څخه راضي یو ، په هرصورت ، موږ مغشوش او فشار لاندې یو. له همدې امله ، دواړه فزیکي او رواني هوساینه مهم دي ځکه چې دوی کولی شي جنسي تجربه اغیزه وکړي.
کله چې شیان ښکته پیل شي ، په مثالي ډول د دې پیښیدو دمخه ، یو نظر وګورئ کوم بهرني فاکتورونه کولی شي ستاسو جنسي ژوند کې مرسته وکړي.
5. خپل حواس وکاروئ
دودیز باور دا دی چې نارینه د لید احساساتو له امله ډیر راویښیږي ، په هرصورت ، دا د هر سړي لپاره دروغ دی. له همدې امله ، د دې ډول عمومي کول ممکن خورا مرسته ونلري.
د ډیرې خوښۍ لپاره خپل او ستاسو د ملګري حواس مشغول کړئ.
اضافي ګټه کیدی شي نوښت وي چې دا یې راوړي که تاسو دا ډیری ځله نه کوئ.
6. اړیکه ونیسئ
موږ ټول پوهیږو مناسب ارتباط څومره مهم دی کله چې د اړیکو خبره راځي مګر موږ ډیری وختونه د جنس په اړه خبرو کولو کې ویره یا نا آرامۍ احساس کوو. په هرصورت ، د خوښیو او ناخوښیو په اړه خبرې کول خورا مهم اهمیت لري ځکه چې دا به نږدېوالي او رضایت ته وده ورکړي. پوه اوسئ چې اړیکه دواړه شفاهي او غیر لفظي کیدی شي.
که تاسو د نوي جنسي هڅو وړاندیز کولو په وخت کې په دقت سره مشاهده کوئ ، نو تاسو شاید هیڅکله پوښتنه ونه کړئ "ایا تاسو دا خوښوئ"؟
7. نوښتګر او په زړه پوری اوسئ
د جنسي اروا پوهنې متخصصین په ډاګه کوي چې د جنسي کیدو لپاره هیڅ لاره شتون نلري. د پانګوونو پراخه لړۍ په پام کې نیولو سره خلک هڅوي چې تاسو د دې وړتیا لرئ چې په دوامداره توګه د خپل ملګري خوښولو او له جنس څخه خوند اخیستو لپاره نوې لارې وپلټئ. د آنلاین مینځپانګې څخه مننه ، موږ کولی شو د خوب خونې لپاره راتلونکي نظر کې وړیا په زړه پوري لارښوونې ومومو.
8. د پرهیز لپاره اجازه ورکړئ
تاسو شاید حیران اوسئ چې ستاسو اړیکې کې څه غلط دي که تاسو په یو وخت کې جنسي اړیکه نه وي نیولې. ایا کوم بل څوک شته چې زما ملګری ورسره علاقه ولري؟ مخکې لدې چې تاسو دې سړک ته لاړشئ ، له دوی سره خبرې وکړئ او پوه شئ که واقعیا ستونزه شتون لري. خپل ځان او ستاسو ملګري ته اجازه ورکړئ په ځینې وختونو کې ټیټ لیبډو او جنسي غوښتنې ولرئ. دا په سختۍ سره د حیرانتیا وړ دی او کیدی شي لکه څنګه چې راغلی دا لاړ شي.
فرض کړئ تاسو غواړئ دا درملنه وکړئ ، ژر تر ژره وروسته ، د مشورې یوې بلې برخې ته وګرځئ چې موږ دلته یادونه کړې او دا هڅه وکړئ. تاسو ممکن د پایلو لخوا حیران شئ!
9. د تنظیم او پرمختګ لپاره چمتو اوسئ
تاسو په تیرو 5 یا 10 کلونو کې څومره بدلون کړی؟ ایا تاسو لاهم هماغه شیان خوښوئ لکه مخکې چې مو درلودل؟ ډیری احتمال چې تاسو یوې ټاکلې درجې ته بدل شوي یاست او د دې سره ستاسو خوندونه او جنسي اشتها.
دا د دې دلیل دی چې تاسو او ستاسو ملګری به د ژوند په ځینې دورو کې بدلون ته اړتیا ولرئ ، او دا به ستاسو جنسي ژوند هم اغیزمن کړي.
د لوی فشار په وختونو کې ، د امیندوارۍ پرمهال او وروسته ، کله چې تاسو کوچني ماشومان ولرئ ، تاسو ممکن خپله جنسي خواهش بدل کړئ. خوشحاله جوړه د خبرو کولو او تنظیم کولو وړتیا لري.
10. په ځان پانګونه وکړئ
دا شاید دلته د جنسی اروا پوهنې ترټولو لوی مشوره وي. د خپلو اړیکو په پیل کې فکر وکړئ. تاسو په لیدونو کې څومره پانګونه کړې ، د خپل ملګري سره بحثونه ، د شریکولو لپاره په زړه پوري کیسې موندل او د ساتیرۍ لپاره نوې لارې.
کله چې تاسو په ځان پانګونه کوئ نه یوازې تاسو خوشحاله یاست تاسو هم د خپل ملګري لپاره په زیاتیدونکي ډول جذب کیږئ.
کله چې تاسو په ځان پانګونه کوئ یا یو څه چې تاسو یې په اړه لیواله یاست ، دا تاسو انرژي ډکوي او دا ستاسو جنسي ټانکونه هم تغذیه کوي.