منځپانګې
- 1. ښه اړیکه
- 2. د خپلو توقعاتو په اړه په آزاده توګه خبرې وکړئ
- 3. خپل فعالیتونه مهالویش کړئ
- 4. نوښتونه واخلئ
- 5. خپل جنسي ژوند مه پرتله کوئ
- sex- د جنس نه مخکې یا وروسته خپل ملګری له پامه مه غورځوئ
- 7. د بکس څخه بهر نظریات هڅه وکړئ
جنسي اړیکې د هرې اوږدې مودې اړیکې صحي برخه ده ، ځکه چې په مینه کې جوړه کولی شي د کلونو او کلونو لپاره له یو بل سره خوند واخلي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دلته "سم" او "غلط" ډول جنس شتون لري؟ هو. د سالم جنسي اړیکې درلودو لپاره ځانګړي ځانګړتیاوې اړین دي.
ستاسو په اړیکه کې د جنس نشتوالی شتون لري یا تاسو کولی شئ په غیر صحي جنسي اړیکه کې اوسئ او حتی له دې څخه خبر هم نه یاست.
نو د غیر صحي یا احتمالي غیر صحي ، جنسي اړیکې نښې کومې دي؟ ما د دوی یو لیست رامینځته کړی ، کوم چې تاسو به لاندې وګورئ مګر مخکې لدې چې راځئ د دې ترشا واقعیتونو ته یوه کتنه وکړو.
څیړنه څه وایی ...
په واده کې جنسیت واقعیا مهم دی کوم چې د واده رضایت ته وده ورکوي او ستاسو فزیکي روغتیا ته ګټه رسوي. د شیکاګو پوهنتون څیړونکو اډینا ګالینسکي او لینډا ج په وینا چا چې د 732 جوړو سره د 57 څخه تر 85 کلونو پورې عمر درلود د جنسي تعدد ، رواني روغتیا او واده رضایت په اړه مرکه کړې ، "په راتلونکي ژوند کې د واده کیفیت خوندي کولو لپاره ، دا ممکن د لویانو لپاره مهم وي چې په جنسي فعالیت کې د پاتې کیدو لارې ومومي ، حتی که روغتیا ستونزې د جنسي تعامل پیژندل شوي ب formsې ستونزمن یا ناممکن کړي."
مګر دلته پوښتنه دا ده چې په اړیکه کې څومره جنس صحي دی؟ عمومي ټولنیزه سروې وايي واده شوې جوړې په کال کې په اوسط ډول 58 ځله جنسي اړیکې لري. که ستاسو شمیره دلته د اټکل شوي اندازې څخه پورته وي ، نو دا د جنسي فعال کیدو یوه نښه ده.
مګر ، تر هغه چې تاسو د خپل ملګري سره سالم جنسي اړیکه ولرئ ، نو د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري. د دې پرځای ، تاسو باید د دې په پیژندلو کې ډیر اندیښمن اوسئ چې ایا ستاسو د ملګري سره ستاسو جنسي اړیکې په غیر صحي ډول بدلیږي.
نو ، پاملرنه وکړئ که تاسو په خپلو اړیکو کې د لاندې خبرتیا نښې نښانې ومومئ.همچنان ، په یاد ولرئ ، دا غیر صحي جنسي نښې کولی شي په هر وخت کې څرګند شي ، که ستاسو په لومړۍ نیټه وي یا د واده شل کاله وروسته.
پرته لدې چې کله څرګندیږي ، خطرناک یا خطرناک جنسي چلند یا دې چلند ته رسیدل یو څه دي چې تاسو یې باید سمدستي حل کړئ. په ځینو مواردو کې ، له اړیکې څخه ځان لرې کول او/یا بل ډول په درملنه ټینګار کول غوره انتخاب دی.
متخصصین وایی چې جنسیت باید هیڅکله هم ونلري
- د زور ، فشار ، یا فشار احساس وکړئ
- غولونکی اوسئ
- هغه شیان یا فعالیتونه شامل کړئ چې ورسره تاسو نا راحت یاست په شمول یا کارول
- دردناک اوسئ پرته لدې چې درد په څرګند ډول د خوند یوه برخه وي
- د مینې شرط اوسئ ، یا له مینې بې برخې
- مکلف اوسئ
- لرې اوسئ
- بدنام کیدل (د رول لوبولو ځینې مشروط فعالیتونه پکې شامل ندي)
- یو عمل اوسئ چې یو بل ته "کوي"
- د وسلې په توګه وکارول شي ، او نه هم د سزا په توګه ودرول شي
- پټ اوسئ
- د یو کس د دوه ګوني ژوند رهبري کولو لامل کیږي
متخصصین موافق دي چې جنس باید -
- متفق اوسئ
- د مینې اظهار اوسئ
- د ارتباط موضوع اوسئ
- کنټرول او د کنټرول وړ اوسئ
- متقابل او نږدې اوسئ
- متواضع ، شریک او مساوي اوسئ
- طبیعي ډرایو اوسئ ، هیڅکله مجبوریت مه کوئ
- ځواکمن اوسئ
- مساوي اوسئ
- پر ځان باور او باور لوړول
- مسؤل ، خوندي او درناوی وکړئ
پورته لست شوي یو څو ټکو سره تعقیب کولو لپاره ، د دې څخه خورا مهم ستاسو د ملګري سره خلاصې اړیکې درلودل دي. اوس راځئ د سالم جنسي اړیکې درلودو لس مختلفې لارې درک کړو.
1. ښه اړیکه
جنسیت باید یوه موضوع وي چې جوړه یې په بشپړ خلاص صداقت سره بحث کولی شي. د جنسي یا جنسي فعالیتونو سره تړلي رازونه ، شرم ، یا قضاوت باید شتون ونلري.
جنسیت کې باید احساساتي نږدېوالی شامل وي او تل باید پوره وي. دا باید یو څه وي چې تاسو یې په ګډه لاره کې د یو بل خوښولو لپاره کوئ.
که چیرې د جنس پورې اړوند کوم فعالیت یا د جنسي فعالیت اړخ لکه فحش ، فریب ، زور زیاتی ، لاسوهنه ، یا سزا (د جنسي تیریو مخه نیول) ستاسو په اړیکو غالب وي ، یا حتی که یو اړخ تاسو اندیښمن وي ، د ستونزې په اړه له خپل ملګري سره بحث وکړئ. د جواز لرونکي جنس یا واده مشاور څخه د واده مشوره وغواړئ.
2. د خپلو توقعاتو په اړه په آزاده توګه خبرې وکړئ
هیڅکله ستاسو په واده کې د جنس رول مه کموئ. که تاسو غواړئ د خپل ملګري سره جنسي اړیکې څخه خوند واخلئ ، نو تاسو باید د خپلو تمو او غوښتنو په اړه وغږیږئ. نامشروع جنسي تمې کولی شي اړیکې خراب کړي.
که دا ستاسو په واده کې ناتوانه وي ، نو مشوره ورکول کیږي چې په تاکتیک او حساس ډول خپلې غوښتنې وړاندې کړئ -
- هغه شیان چې تاسو به تاسو ته ښه احساس درکړي ، او
- هغه شیان چې تاسو یې په خوب خونه کې لټوئ.
3. خپل فعالیتونه مهالویش کړئ
هیکټیک ژوند د جوړو لپاره وصل کیدو لپاره کافي وخت نه پریږدي. ورځې تیریږي ، او دوی په ندرت سره د څو کلمو څخه ډیر تبادله کوي ، او جنسیت شاته ځای نیسي.
مګر ، ستاسو د ملګري سره فزیکي نږدې کیدل کولی شي په زړه پوري فشار بسټر ثابت شي ، مطالعه وايي. همچنان ، د سالم جنسي اړیکې درلودو نورې نه ختمیدونکې ګټې شتون لري. نو ، هڅه وکړئ د خپل ورځني ترسره کولو لیست په پای کې جنسیت مه ساتئ.
دا غوره ده چې د دې پرځای خپل جنس مهالویش کړئ.
ځینې جوړې د جنس مهالویش کولو بشپړ نظر څخه لرې پاتې کیږي مګر مهالویش جوش ته اضافه کوي او وړاندوینه رامینځته کوي. که تاسو پلان لرئ نن شپه د شیټونو ترمینځ ګرم او ځنګلي ته لاړشئ ، د سهار څخه اشارې پریږدئ ، یا د متنونو یا چال چلن اشارو له لارې.
ستاسو ملګری به په لیوالتیا سره هغه حیرانتیاو ته انتظار باسي چې تاسو یې د څراغونو له وتلو وروسته د دوی لپاره وغورځوئ.
4. نوښتونه واخلئ
له خپل ملګري څخه تمه مه کوئ چې د جنس موضوع ولولي یا هرکله چې تاسو دواړه یوځای یاست د مینې رامینځته کول پیل کړئ. دواړه د سالم جنسي اړیکې څخه خوند اخیستو لپاره مساوي مسؤلیت لري.
لاسونه ونیسئ ، مینه وښایاست ، اوس او بیا ، د رومانټیک نیټې شپې لپاره بهر لاړشئ ، او په یو څو نورو فعالیتونو کې بوخت شئ ترڅو د مینې او لیوالتیا شعله وساتي.
5. خپل جنسي ژوند مه پرتله کوئ
تاسو تمه نشئ کولی هرکله چې هڅه وکړئ جنسیت یوه په زړه پوری تجربه وي. او ، تمه مه کوئ چې ستاسو جنسي ژوند هغومره ګرم ښکاري لکه څنګه چې په فلمونو کې ښودل شوی.
د فلمونو او واقعیتونو ترمینځ خورا لوی توپیر شتون لري. نو ، په فلمونو او تلویزیونونو کې د بخار لرونکو صحنو سره د خپل جنسي ژوند پرتله کول بند کړئ. ستاسو ملګری به هیڅکله ونشي کولی ستاسو هیلې پوره کړي ، کوم چې غیر واقعیتي او تیاتر دي.
sex- د جنس نه مخکې یا وروسته خپل ملګری له پامه مه غورځوئ
تاسو احتمال لرئ په اړیکه کې د ښه جنسیت څرنګوالي په اړه ډیری لارښوونې ترلاسه کړئ. مګر ، تاسو هیڅکله د سالم جنسي اړیکې څخه خوند نشئ ترلاسه کولی که تاسو خپل ملګری له پامه غورځوئ او غفلت کوئ. کله چې تاسو د دوی سره آرام اوسیدو احساس کوئ ، دوی دمخه تاسو سره نږدې ناست کې علاقه له لاسه ورکړې.
7. د بکس څخه بهر نظریات هڅه وکړئ
د ورته دریځ بار بار هڅه کول ستاسو د واده په یو وخت کې واقعیا ستړی او ستړی کیدی شي. مګر ، تاسو کولی شئ د خپلې راحتۍ ساحو هاخوا تګ او د نورو لارو په سپړلو سره خپله معامله د شیټونو ترمینځ وساتئ.
په ورته وخت کې د مسلو واقعیا زړه راښکونکي او هڅونکي ساتلو لپاره د نوي جنسي پوستونو او رول لوبولو هڅه وکړئ.
او ، د سالم جنسي اړیکې څخه خوند اخیستو لپاره نورې لارې شتون لري. پدې کې شامل دي -
- یو بل ته درناوی کول
- د یو بل لپاره فزیکي مینه ساتل
- ستاسو د جنسي روغتیا ساتنه
په نوې اړیکې کې د جنس په اړه خبرې کول اسانه ندي او د هغه چا سره د جنسی بحث کول چې تاسو ورسره لیدلي مشوره نه کیږي. مګر دا یوه موضوع ده چې تاسو باید مخکې لدې چې د سړي سره د حرکت کولو پریکړه وکړئ راپورته کړئ.