منځپانګې
- 1. ځان چمتو کړئ
- 2. په خپلو احساساتو غږیږئ
- 3. خپل ماليات په ترتیب سره ترلاسه کړئ
- 4. دې ته د سوداګرۍ راکړې ورکړې په څیر وګورئ
- even- د مساوي کیدو اراده ټینګه کړئ
- 6. ځان ته یو څه وخت ورکړئ چې درملنه وکړئ
- 7. خپل ماشومان مه هېروئ
- 8. د ملاتړ ټیم درلودل په پام کې ونیسئ
طلاق اسانه نه دی. دا تاسو د یوازیتوب او بدبختۍ احساس کوي دا تاسو ته د ټولو تارونو په څیر احساس درکوي (په استعاري ډول خبرې کول) کوم چې ستاسو ژوند کنټرولوي ستاسو د ملګري لخوا ایستل کیږي. ټوله پروسه ، د مقابلې وړتیا سره ، د ډیری خلکو لپاره له یوه خوب څخه کم څه کیدی شي. دا د تیریدو لپاره ډیری عزم او ځواک ته اړتیا لري. نو ، موږ دلته یو چې ستاسو د ژوند پدې ننګونکي وخت کې ستاسو سره مرسته وکړو ، ترڅو ستاسو ملاتړ وکړو او تاسو یو څه لږ پریښودل احساس کړو. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې تاسو جنګیالي یاست او تاسو د هغه څه په پرتله پیاوړي یاست چې فکر کوئ تاسو یې یاست.
لاندې ذکر شوي د طلاق 8 غوره لارښوونې تعقیب کړئ ترڅو د ټول وضعیت اداره کولو کې مرسته وکړي
طلاق نه یوازې تاسو د خپلو مالي ستونزو سره مخ کوي بلکه ستاسو احساساتي روغتیا او هوساینه هم له مینځه وړي. په نهایت کې ، کله چې واقعیت ډوب شي ، تاسو باید د خپل ژوند ټولې ویشل شوې ټوټې راټول کړئ او له سره پیل وکړئ. دلته ځینې وړاندیزونه دي چې کولی شي مرسته وکړي:
1. ځان چمتو کړئ
موږ پوهیږو چې تاسو شاید بې پایه بې خوبه شپې تجربه کړې وي او شاید د طلاق د ټول شیان په اړه مو فکر کړی وي. مګر موږ به خورا بې رحمه او بې مانا غږ وکړو که موږ دا زموږ په لیست کې شامل نکړو. دا ستاسو لپاره لازمي دي مخکې لدې چې تاسو او ستاسو ملګری د جلا کیدو پریکړې کولو هرڅه په پام کې ونیسئ.
دا لازمي دي چې تاسو خپلو ټولو اختیارونو ته تللي یاست او پوهیږئ چې داسې کومه لاره شتون نلري چې تاسو کارونه ترسره کړي او دا ستاسو د واده پای دی. د طلاق لارښود چې موږ ستاسو لپاره لرو پدې کې خپل ځان ته دا ویل شامل دي چې د واده څخه وتلو کې بیړه مه کوئ که تاسو هرڅه هڅه نه وي کړې. وقفه وکړئ ، مشورې ته لاړشئ ، د دې په اړه د کورنۍ او ملګرو سره خبرې وکړئ. یوازې په بشپړ ډول ډاډه اوسئ چې تاسو طلاق غواړئ.
2. په خپلو احساساتو غږیږئ
دا ممکن خورا ستونزمن وي ، مګر کله چې تاسو د خپل ملګري سره په خبرو کې ارام اوسئ. د طلاق دا لارښود په جدي ډول واخلئ ځکه چې بحث کول دلته ستاسو سره مرسته نه کوي. نو ، د جګړې سره ودریږئ او د کارونو په سرته رسولو تمرکز وکړئ. تاسو هم اړتیا لرئ محتاط اوسئ کله چې له خلکو سره خبرې کوئ څوک چې ستاسو ملګري ته نږدې وي. اجازه مه ورکوئ چې د ورته ازموینې وختونو کې ستاسو احساسات ستاسو څخه غوره شي.
اړوند: د جلا کیدو اداره کول او په نهایت کې د احساساتي ماتیدو پرته طلاق
3. خپل ماليات په ترتیب سره ترلاسه کړئ
که تاسو هغه څوک یاست چې د طلاق لپاره دوسیه کوي ، نو په خاموشۍ سره خپل ټول مالي ریکارډونه کاپي کړئ. د طلاق دا لارښود به حتما وروسته تاسو سره مرسته وکړي. د دې ترسره کول خورا مهم دي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو د ملګري لخوا هیڅکله پیسې نه اخیستل کیږي کله چې طلاق ثبت شي. په هرڅه تیریدل لازمي دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د پانګوونې حسابونو ، بانکي بیاناتو ، او چیک بکونو له لاسه مه ورکوئ.
اړوند: د جلا کیدو پرمهال د پیسو او مالي چارو اداره کولو 8 سمارټ لارې
4. دې ته د سوداګرۍ راکړې ورکړې په څیر وګورئ
دا ممکن سخت غږ وکړي ، مګر موږ یوازې دا د طلاق لارښود درکړو ترڅو ستاسو لپاره شیان اسانه کړي. هغه خلک چې د دوی طلاق ورته ګوري ډیرې هوښیار پریکړې کوي ځکه چې دوی په خپلو احساساتو کنټرول لري. دا دوی ته اجازه ورکوي شیان ترتیب کړي او په روښانه ډول شیانو ته د دوی په غوره ګټو کې وګوري. موږ ډیری خلک لیدلي چې د شتمنیو په اړه بحث کوي او وخت ضایع کوي کوم چې حتی د پام وړ ندي او د واده املاک ځینې مهم اړخونه په بشپړ ډول له پامه غورځوي.
even- د مساوي کیدو اراده ټینګه کړئ
دا شاید د طلاق لپاره غوره مشوره وي چې موږ یې تاسو ته درکوو. د خپل میړه سره حتی د وتلو هیله ولرئ ځکه چې دا به یوازې ستاسو لپاره شیان پیچلي کړي. تاسو اړتیا نلرئ د خپل ملګري په وړاندې کوم منفي انرژي تولید کړئ. پرځای یې ، تاسو اړتیا لرئ ټولې مثبت انرژي د ځان په لور لارښوونه وکړئ.
تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې دا د حتی ترلاسه کولو په اړه ندي بلکه ستاسو په ژوند کې د لاین لا ښه کیدو په اړه دي. هغه شیان وګورئ چې تاسو یې د دې طلاق پروسې پای ته رسیدو وروسته ترلاسه کول غواړئ. لاړشئ او د فراغت سند بشپړ کړئ چې تاسو هیڅکله پای ته نه رسوئ یا د ګیتار درسونه ترلاسه کړئ چې ستاسو لپاره دمخه د اخیستو امکان نلري. د هر هغه څه هڅه وکړئ چې ممکن تاسو سره د ځان پیاوړي کولو کې مرسته وکړي او د طلاق پروسې په جریان کې او وروسته تاسو ځان بسیا کړي.
6. ځان ته یو څه وخت ورکړئ چې درملنه وکړئ
بله مهمه لارښوونه چې موږ یې ستاسو لپاره لرو هغه دا ده چې د طلاق وروسته سمدستي نوې اړیکې ته بیړه مه کوئ. د دې ترسره کول به یو بد نظر وي ځکه چې تاسو به د طلاق تجربې له امله نازک او زړه مات احساس کوئ. خپل ذهن ، بدن او زړه ته یو څه وخت ورکړئ ترڅو د ټولو فشارونو څخه خلاص شئ چې له لارې یې تیریږي.
اړوند: د طلاق وروسته نوې اړیکې پیل کول
خلک هر وخت دا ډول تېروتنه کوي. دوی د نورو خلکو په لټه کې دي چې کولی شي دوی آرام کړي او دوی د دوی په ژوند کې د دې ناوړه پروسې په اړه هیر کړي. دا اړین دي چې پوه شئ چې دا تاسو او یوازې تاسو یاست چې کولی شئ له ځان سره مرسته وکړئ. بیرته راګرځیدنه باید پدې مرحله کې ستاسو لپاره په هر حالت کې انتخاب نه وي.
7. خپل ماشومان مه هېروئ
حتی که څه هم طلاق ستاسو او ستاسو میرمن ترمینځ دی ، ستاسو ماشومان به هم د اغیز احساس وکړي. د طلاق لارښود چې موږ ستاسو لپاره لرو دا دی چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو له خپلو ماشومانو سره ډیره مینه کوئ څومره چې تاسو خپل ملګری نه خوښوي. تاسو اړتیا لرئ د دوی هوساینې په پام کې ونیسئ کله چې کومه پریکړه وکړئ. ستاسو چلند به وروسته د دوی په ژوند کې خورا ډیر تاثیر وکړي.
د خپلو ماشومانو لپاره د رول ماډل اوسئ او دوی ته وښایاست چې بلوغت ، صداقت او صداقت کولی شي تاسو سره د هر هغه مشکل سره مقابله کې مرسته وکړي چې ژوند یې درباندې تیروي. دوی ته زده کړه ورکړئ چې خپلې جګړې په هوښیارۍ سره غوره کړي او بیا د قهر په څنګ کې مبارزه وکړئ.
8. د ملاتړ ټیم درلودل په پام کې ونیسئ
موږ به دا لیست زموږ د وروستي طلاق لارښود شریکولو سره پای ته ورسوو. دا د ځان ملاتړ ټیم ترلاسه کولو په اړه دی. تاسو باید یو څوک ولرئ چې تاسو ورسره خبرې کولی شئ ایا دا غوره ملګری ، معالج یا حتی د ملاتړ ډله ده. یو څوک باید هلته وي ځکه چې دننه هرڅه راټولول کولی شي په احساساتي ډول تاسو وچ کړي.